閱讀 :431

　　在剛懷孕時，您并不知道會面臨什么問題，自己該關(guān)注什么。隨著一天天推進，我們下面討論的許多議題對孕婦非常重要。本章內(nèi)，將介紹期盼孩子的夫婦共同關(guān)注的一些問題。

　　預(yù)產(chǎn)期

　　預(yù)產(chǎn)期對孕婦很重要，醫(yī)生可以據(jù)此來計劃什么時候進行測試或進行相關(guān)的程序。還能幫助預(yù)測寶寶的成長階段，能了解到您是否過期或者早產(chǎn)。

　　多數(shù)孕婦不知道懷孕的確切日期，但通常了解自己的末次月經(jīng)時間。由于排卵發(fā)生于月經(jīng)周期中期，或下次月經(jīng)來潮前2周左右，所以醫(yī)生常用末次月經(jīng)日期加上2周作為受精日期來測算具體預(yù)產(chǎn)日期。

　　您也可以通過另外一種方法來測算預(yù)產(chǎn)期：從末次月經(jīng)第一天算起，日期加7、月份減3或加9，這樣就可以得到大致的預(yù)產(chǎn)期。例如：末次月經(jīng)為1月20日，預(yù)產(chǎn)期則是10月27日。

　　以孕期或停經(jīng)時間為根據(jù)是計算懷孕時間的另一種方法。如果醫(yī)生說您懷孕12周了，意思是您的末次月經(jīng)開始于12周前，而實際受孕時間為10周前。

　　受精期也稱排卵時間，即胎齡，是從受孕的確切時間算起，比孕期少2周。例如懷孕12周，胎齡則應(yīng)為10周。

　　醫(yī)生通常根據(jù)孕期的生理特點，將整個孕期分為三個時期，即每個孕期為13周時間。這樣的劃分方法有助于監(jiān)測胎兒的不同發(fā)育階段。

　　根據(jù)30到40歲父母的不同需要可以選擇不同的生育培訓(xùn)班。

　　產(chǎn)前培訓(xùn)班

　　產(chǎn)前培訓(xùn)課程能幫助將為人父母的夫婦為孩子的出生做好準(zhǔn)備，也會幫助孕婦在分娩過程中放輕松。很多婦產(chǎn)醫(yī)院都會提供這樣的培訓(xùn)課程，課程設(shè)置有所不同，大體包括早孕班、產(chǎn)前準(zhǔn)備班、產(chǎn)婦及新生兒護理班等。聯(lián)系您準(zhǔn)備生產(chǎn)的醫(yī)院，看是否有適合自己的相關(guān)課程。

　　主要的分娩理論

　　許多夫婦都在考慮何種分娩方法更好。任何一種分娩方法都適用于所有的夫婦，只要認(rèn)為合適的就是最好的。

　　分娩的準(zhǔn)備方法通常分為三個流行學(xué)派——拉瑪澤、布萊德利和格蘭德利·迪克瑞德。每種理論都提供了自己的技巧和方法。

　　拉瑪澤提供了最古老的分娩準(zhǔn)備技巧。通過培訓(xùn)，孕婦可以應(yīng)用到有效的分娩方法，該理論的重點是放松和生產(chǎn)中的呼吸應(yīng)用。在拉瑪澤的培訓(xùn)課上，丈夫?qū)⑵鸬街匾淖饔谩?/p>

　　布萊德利的培訓(xùn)課教的是布萊德利放松法和內(nèi)力應(yīng)用法。講師的教授重點在于放松和深度腹式呼吸法，以此讓分娩過程變得舒適一些。在確認(rèn)懷孕后就要開始課程，一直持續(xù)到分娩結(jié)束。布萊德利培訓(xùn)的學(xué)員通常決定在分娩過程中不需要使用任何輔助藥物或者鎮(zhèn)痛的方法。

　　格蘭德利·迪克瑞德培訓(xùn)班可以幫助打破生產(chǎn)中的恐懼——壓力——疼痛循環(huán)。

　　參加培訓(xùn)班的最佳時間

　　在懷孕后的第20周左右，您可以開始查尋附近婦產(chǎn)醫(yī)院或相應(yīng)機構(gòu)提供的培訓(xùn)課程。您應(yīng)該在孕期第三階段開始就分娩準(zhǔn)備技巧進行培訓(xùn)(大約27周)，在預(yù)產(chǎn)期的前幾周結(jié)束課程。

　　我需要事先和產(chǎn)科醫(yī)生溝通嗎

　　在寶寶出生之前確定產(chǎn)科醫(yī)生會非常有益。您可以從朋友、醫(yī)生或親戚那里得到建議。

　　琳向朋友詢問，了解產(chǎn)科醫(yī)生方面的建議。她和丈夫馬克最終選擇了一名醫(yī)生。他們希望在寶寶出生之前和醫(yī)生溝通一下。事實證明這種溝通非常有效，他們對孕期及生產(chǎn)時的很多疑問都得到了解答。

　　選擇您寶寶的兒科醫(yī)生

　　如果您希望自己事先安排得更細(xì)致些，不妨聯(lián)系一名兒科醫(yī)生。兒科醫(yī)生會對嬰兒的撫育、健康等各方面問題給出專業(yè)性指導(dǎo)。如果這是您的第一個寶寶，您越來越會發(fā)現(xiàn)兒科醫(yī)生在你生活中的重要性。

　　生孩子的費用

　　通常生孩子的費用高低取決于住院時間的長短、麻醉藥的類型、母嬰是否有并發(fā)癥、醫(yī)院的地點等。我國各城市及地區(qū)的生育費用有很大差異，在第一次產(chǎn)前檢查的時候，您就可以向醫(yī)生詢問檢查和生產(chǎn)費用問題。不要感到害羞或者害怕提出關(guān)于懷孕及生孩子的費用問題。每位醫(yī)生都知道您會關(guān)心這些問題。您還可以向公司負(fù)責(zé)生育保險的人員了解自己所能享受到的生育津貼。

　　不要感到害羞或者害怕提出關(guān)于懷孕及生孩子的費用問題。每位醫(yī)生都知道您會關(guān)心這些問題。

　　懷孕時開車

　　通常整個孕期開車都是安全的，但可能在上下車的時候由于腹部的增大變得越來越不方便。不過這其實并不影響您的開車水平和能力。

　　為了保護您和發(fā)育中的寶寶，在開車的時候甚至坐車的時候都務(wù)必系好安全帶。

　　許多婦女非常疑惑，是否在懷孕后應(yīng)該系安全帶或采取相應(yīng)的安全措施。這些安全手段對于您來說懷孕前和懷孕后都是非常必要的。

　　為了保護您和發(fā)育中的寶寶，在開車的時候甚至坐車的時候都務(wù)必系好安全帶！沒有證據(jù)表明使用安全措施后會影響到胎兒的發(fā)育或帶來子宮傷害。但是系好安全帶后萬一發(fā)生意外，您安全度過的幾率會大大增加。

　　在懷孕后有一種安全帶的正確系法。將帶子系在腹部上方，并穿過大腿，這樣就可以達到緊密而舒適了。調(diào)整一下座位的位置，讓安全帶穿過肩膀而不要碰到脖子部位，帶子要穿過乳房中間部位，保持不要從肩膀上滑落。安全帶如果不系好的話也不能起到保護作用。

下一篇:懷孕期間乳房會有哪些變化？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:注意：孕期坐沙發(fā)也有技巧 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】