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    “昨晚我的房子劇烈鎮痛，接著是一股傾盆大雨的血崩……。”臺灣歌手、主持人藍心湄日前在博客上寫下了這樣一段話，這位人工受孕的43歲孕媽媽還是沒有保住寶寶。不久前新婚的42歲香港影星劉嘉玲也宣布要生“牛寶寶”。

　　其實，我們身邊也有不少高齡孕媽媽，她們的“房子”（子宮）的確比較老舊了，怎樣才能讓寶寶舒服入住呢？

　　建議一：別怕羊水穿刺

　　“超過35歲以上的孕婦，在懷孕四個月時要做羊水穿刺?！蔽渚傖t院婦產科副主任李瑞霞給出第一個建議。

　　羊水穿刺是用一根長長的針從肚子上穿刺進去，進入子宮，抽取羊水，進行培養發現疾病。聽起來的確挺可怕的，但對于高齡孕婦來說，這是必做的。

　　李瑞霞說，高齡女性的卵子質量下降，受精卵易發生畸形變異，羊水穿刺就能及早發現病變的苗頭。羊水穿刺的時間很短，進針時疼痛的感覺并不明顯。目前，北京地區只有北大醫院、北京婦產醫院、北醫三院、北京協和醫院能進行此項檢查。

　　建議二：有固定醫生手診

　　在發達國家，高齡孕婦大都有自己的婦產科醫生。因為多數孕期檢查是靠醫生的手來“摸”，每個醫生的手法和感覺會略有偏差，固定下來，能方便醫生更好地進行手診。因此，我國的高齡孕婦也應借鑒這種方法。

　　李瑞霞建議，不少醫院都有預約掛號的服務，孕婦可以選擇這種方式固定專家。

　　建議三：小毛病也要看“雙科”

　　對于孕婦常見的小毛病，像感冒、拉肚子，高齡孕婦在看病時除了看相關科室，如呼吸科、消化科外，同時要看婦產科。因為和年輕的孕婦相比，高齡孕婦的房子（子宮）太舊了，像拉肚子這種小病，也可能引起子宮收縮，導致妊娠前功盡棄。

　　建議四：孕前鍛煉別騎車

　　很多女性在準備懷孕前會通過健身來增強體質，李瑞霞表示，年紀大了抵抗力會下降，因此高齡女性更應加強鍛煉。健身要選擇強度小一些的有氧運動，如慢跑、游泳等，一些強度大的騎跨動作或增加腹壓的運動，如騎自行車、抓舉重物，容易傷到生殖器官?！?/p>

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