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　　如今想在2008年養育一個小“福娃”的港城“準父母”不在少數。也許是與奧運有關，“健康、健身”成為時下準媽媽們關心的話題。昨日，記者在秦皇島婦幼保健院看到，許多孕婦紛紛來到醫院，在專家的指導下進行孕期健身運動。

　　婦幼醫院孕婦學校的牛念榮老師介紹，現在越來越多的“準媽媽”認識到孕期運動的重要性了。強度適中的孕期運動不僅可以減輕懷孕期間的不適癥狀，有助于孕婦與胎兒的健康，而且通過增進體力，增強耐力，訓練生產時要使用的肌肉，會使得生產過程快而順利。醫院的孕婦俱樂部每周開設兩次健身活動，每次都有近50名孕婦參加。

　　產科專家白力偉主任提醒“準媽媽”，孕期運動最好在懷孕4個月后開始，孕婦可根據個人體質及過去的鍛煉情況，進行力所能及的鍛煉，或在有經驗的護師指導下進行針對性健身。

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