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　　經(jīng)驗(yàn)談之住

　　經(jīng)驗(yàn)媽咪：

　　嚴(yán)文，女，28歲，人力資源部主管

　　房子裝修一年后，我才懷孕。我以為這樣就避開了室內(nèi)污染，沒想到，就在懷孕頭3個(gè)月，對(duì)門開始裝修。我不上班，沒有地方可去，于是和鄰居協(xié)商，他們集中打電鉆的時(shí)候，我就躲出去。但偶爾總會(huì)有一個(gè)大的聲音突然傳出，我只好在肚子上捂好幾層被子，自己也帶上耳機(jī)。我很擔(dān)心孩子的聽力、心臟發(fā)育受影響。

　　那時(shí)候，除了盡量躲避，我唯一能做的是讓自己心平氣和，并對(duì)兒子說：希望你有回避所有不好的東西的能力。幸好兒子夠堅(jiān)強(qiáng)，他很健康。

　　經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：

　　1.裝修易簡(jiǎn)不易繁：居室裝修以簡(jiǎn)練為宜，盡量使用正規(guī)廠家苯、甲醛、鉛含量較低的產(chǎn)品，裝修后要通風(fēng)一段時(shí)間再入住。

　　2.家里要保持空氣流通和陽光照射，盡量不要接觸噪音、電源和微波爐等電磁輻射較強(qiáng)的東西。

　　經(jīng)驗(yàn)談之行

　　經(jīng)驗(yàn)媽咪：

　　小柔，女，30歲，雜志社編輯

　　懷孕期間，我的外出率并不比平常低，書上說孕婦要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)胎兒的健康、對(duì)自己以后順利生產(chǎn)都很有必要。我很注意選擇活動(dòng)場(chǎng)所，以前和朋友聚會(huì)隨便去哪里我都贊成，懷孕后我會(huì)選擇戶外。比如在公園呆一整天，氧氣、陽光、散步、運(yùn)動(dòng)都有了。累了，就在長(zhǎng)椅上休息。

　　因?yàn)榻?jīng)常外出，多數(shù)時(shí)候我會(huì)坐公共汽車，但我會(huì)選擇人少的、車況好的公共汽車。如果不巧趕上交通高峰，我就打車。

　　人多的地方我盡量不去，實(shí)在要去，我很注意保護(hù)自己的肚子。尤其是在懷孕初期，孩子還沒有長(zhǎng)穩(wěn)，別人也看不出的時(shí)候，我的雙手會(huì)像環(huán)抱一棵大樹那樣，保護(hù)我的肚子，不讓任何沖撞靠近。有必要的時(shí)候，我還會(huì)說“小心，小心，別撞我的孩子”。

　　經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：

　　1.裝束要有孕婦特征，提醒他人注意，避免不必要的傷害。

　　2.遇見病人，盡快離開。很多藥品都是孕婦忌用的，千萬要讓自己遠(yuǎn)離傳染。

　　4.外出，事先關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，帶一件備用的衣服。

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