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　　白露過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，許多家長(zhǎng)忙不迭地給孩子加衣服，生怕他們會(huì)凍著，其實(shí)，給孩子加衣很有學(xué)問，穿得太多反而不利健康。

　　有些家長(zhǎng)以自己的冷暖為標(biāo)準(zhǔn)，覺得冷了，就趕快給孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動(dòng)的，一旦活動(dòng)，就會(huì)出汗，反而會(huì)把內(nèi)衣弄濕弄潮，而冷風(fēng)一吹，就可能受涼感冒。

　　秋天的降溫是一個(gè)漸進(jìn)的過程，因此孩子穿衣也應(yīng)該循序漸進(jìn)。可以讓孩子適當(dāng)?shù)貎鲆粌觯灾饾u適應(yīng)涼爽的天氣，增強(qiáng)耐寒的能力。不要一下子穿得太多、捂得太嚴(yán)，以免過多出汗。具體來說可遵循以下幾個(gè)原則：

　　根據(jù)天氣情況加減衣服 穿多少衣服最好在早晨看天氣情況決定，一天之中如果天氣沒有發(fā)生突變，不要輕易、隨意給孩子穿太多衣服。

　　早晚比中午多一件 秋天的氣溫不穩(wěn)定，忽冷忽熱，尤其是一天中溫差較大，早晚涼，中午甚至跟夏天一樣熱，所以要靈活穿脫。上學(xué)的孩子可以早上披一件外套，到了上午就可以脫下，中午天熱要少穿些。

　　活動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)少一件 孩子一運(yùn)動(dòng)就容易出汗，如果穿多了，要待不出汗時(shí)，脫掉一件衣服，再讓孩子去玩。1歲以內(nèi)不會(huì)走路的寶寶穿衣要多一些。大人可經(jīng)常摸摸寶寶的手腳和脖子后面，如果手腳溫溫的，脖子后面沒有汗，表示穿衣合適。

　　湖南省兒童醫(yī)院 何慧

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