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　　如何科學孕育寶寶，并讓他們健康成長？怎樣才能讓準媽媽享受健康生活？本期欄目，我們請來了長春市婦產醫院專家鄭敏，由她為大家解惑答疑，給出科學建議。

　　對于很多準媽媽來說，很難避免孕期暴飲暴食這一難題，控制孕期體重對母嬰有何意義？體重增長過快會有哪些影響？鄭敏介紹說，孕期體重增長過快，會導致胰島素抵抗加重，從而發生糖耐量受損、糖代謝紊亂，過度肥胖孕婦妊娠期糖尿病發病率較正常孕婦增加1.5倍至20倍。“孕期體重增長過快，還會增加妊娠期高血壓發病率，合理的體重增長，可能對妊娠期高血壓疾病進展有一定的保護作用。”

　　孕期體重增長過快，還會使胎兒過大，發生難產或剖宮產的幾率大大增加。妊娠結束后，各種并發癥的發病率也會增加，最為明顯的是妊娠后體重恢復緩慢，這些婦女遠期發生各種慢性疾病的機會也將增大，甚至對以后幾代人的身體健康都會產生影響。

　　“營養過剩致巨大兒在分娩過程中手術助產機會增加，可引起胎兒臂叢神經損傷，鎖骨骨折、顱內出血等產傷，發生新生兒窒息，甚至死亡。對于母親而言，巨大兒導致的難產率增加，產道損傷、子宮破裂、尾骨骨折、產后出血的發生幾率均增加。由于盆底肌肉損傷，日后盆底功能障礙，甚至子宮脫垂發生率也增加。”鄭敏說。

　　那么，如何才能達到理想體重呢？鄭敏告訴記者，孕期合理營養，能夠對肥胖癥所造成的不良后果起到預防和治療作用，孕婦應該平衡膳食，少食多餐，控制高脂、高糖食物的攝入。同時，鼓勵孕婦保持適當的活動量，以維持適當的體重及體力。對于超重的孕婦，建議到專業正規的營養門診咨詢、指導，并針對肥胖孕婦制訂個體化的孕期營養方案，以達到合理攝入各種營養成分的目的。本報記者 楊光

　　長春市婦產醫院業務副院長、主任醫師鄭敏。

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