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　　別以為痔瘡只是男人的事情，據調查顯示，孕婦發生痔瘡的幾率高達七成，專家告誡孕婦朋友，在孕期一定要做好痔瘡的預防工作。

　　專家指出，痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團，它的發生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來刺激有關。而孕婦由于孕期的特殊性，導致了痔瘡的高發。

　　警惕！孕期女性高發痔瘡

　　事實上，由于飲食和生活習慣的差異，女性比男性更容易發生便秘。不少婦女在懷孕前已經患有痔瘡，在孕期往往會加重。正是基于上述原因，孕婦痔瘡患者已經形成了一個數量龐大的人群。除了痔瘡外，妊娠期間還常并發有肛裂、大便干硬等肛門周圍疾病。

　　在懷孕期間，由于飲食改變、運動減少，孕婦很容易排便費力或便秘，使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液淤積曲張，誘發痔瘡；到了懷孕中晚期，為了保證胎兒的營養供應，孕婦盆腔內動脈血流量增多，但隨著胎兒發育，子宮日益增大壓迫盆腔，腹部壓力不斷增高及孕激素的升高，更容易使痔靜脈叢血管內的血液回流受到阻礙，更容易誘發痔瘡或使其加重。

　　值得一提的是，孕婦痔瘡的危害遠遠大于一般人群。痔瘡引起的盆底疼痛、反復出血甚至肌肉痙攣，日積月累，可導致貧血，出現頭昏氣短、疲乏無力、精神不佳等癥狀，這不但危害孕婦身體健康，也影響胎兒的正常發育，易造成胎兒發育遲緩、低體重，甚至早產或死亡。因此，對于孕婦來說，如何預防痔瘡是最重要的是。

　　支招：孕婦防痔瘡 合理飲食避免久坐

　　專家建議，在懷孕前，特別是有長期便秘的婦女，應先做下肛門檢查，排除痔瘡后再行懷孕，在孕期的時候，一定要注意生活習慣的調節：

　　一、清淡飲食，多吃粗纖維果蔬。麥片、紅薯、玉米、芹菜、蘿卜、小白菜等能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。

　　二、不要久忍大便，養成定時良好的排便習慣。

　　三、便秘了，吃點小麥纖維素片治療便秘。它跟麥片一樣功效，孕早中期的孕婦也可以安全吃；對于頑固便秘，還可以直接飲下30-60ml食用油/天，能直接潤滑腸道。

　　四、避免久站久坐。適當的戶外活動可促進肛門直腸部位的血液回流，促進腸蠕動而增加食欲，防止便秘。

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