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　　孩子不能好好睡覺？

　　三分之二的成長荷爾蒙是在夜間由腦垂體分泌的。這種荷爾蒙能夠刺激其他內分泌腺，激活內分泌腺的活動，對孩子的成長和身體發育起著重要的作用。這些重要過程都是在孩子睡覺的時候完成的，如果孩子睡不好覺，總是驚醒，會導致生長發育遲緩。

　　此外，在睡眠不充足的情況下，孩子的抗壓力、注意力、忍耐力、好奇心、靈活性等方面都可能表現不夠好。實際上，假如你留意觀察那些愛發脾氣、注意力不集中的孩子時，你會發現他們大多存在睡眠時間不規律的現象。正是由于這個原因，困倦的孩子才會耍性子并哇哇大哭。

　　與此相反，睡眠好的孩子情緒較好，能夠集中精力，富有好奇心，學習能力也比較強。此外，孩子的免疫機能在睡眠的過程中非常活躍，因此足夠的睡眠能夠提高對疾病的抵抗力。讓孩子睡好覺是培養健康聰明孩子的首要方法。因此，即使媽媽覺得孩子在夜里醒過來很麻煩，也要努力哄他繼續入睡。

　　不止一次的反復驚醒

　　周歲前的孩子，還沒有完全形成作息規律，不但很難哄，睡著了也會時常醒來。此外，由于睡眠淺，常做噩夢，對外部的刺激也反應敏感。敏感的孩子睡不到一兩個小時就會醒過來哭，或者翻來覆去地不肯入睡。

　　孩子醒來以后，如果沒有媽媽的幫助，很難再睡著，這個階段的孩子是不會自己入睡的。從媽媽的角度考慮，哄孩子不容易，但孩子能睡好覺，就可以培養出規律的睡眠習慣，所以媽媽還是要有耐心。

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