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　　媽媽的恐慌

　　看電視有以上諸多的不好之處，但是在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)里，怎么可能讓孩子和電視完全隔絕，誰(shuí)家能沒(méi)有電視呢?

　　為你支招

　　如果家長(zhǎng)自己做不到不看電視，遠(yuǎn)離電視，那么大人所能做的只是讓這么多傷害降到最低點(diǎn)。

　　TIPS

　　1.多吃含維生素A的食物。

　　2.注意小兒看電視的姿勢(shì)和距離。眼睛距離屏幕一般以4—6倍于屏幕對(duì)角線的距離為宜，電視機(jī)熒光屏的中心位置，應(yīng)略低于寶寶的視線或與視線等高，以免眼睛發(fā)生疲勞。

　　3.電視機(jī)的亮度應(yīng)適中。光線太亮?xí)雇卓s小，使調(diào)節(jié)緊張;關(guān)燈看電視，熒光屏的亮度和周圍的黑暗強(qiáng)弱反差太大，容易損傷眼睛。最好在室內(nèi)安裝一個(gè)8瓦左右的電燈，與電視屏幕相對(duì)應(yīng)。

　　4.控制電視的音量。嬰幼兒的聽(tīng)覺(jué)器官十分嬌嫩，長(zhǎng)期聽(tīng)過(guò)大的音響，會(huì)麻痹孩子的聽(tīng)覺(jué)，降低孩子聽(tīng)力的靈敏度。

　　5.遙控器拿在大人手中。

　　控制時(shí)間

　　3歲以前的兒童每周看電視最好不要超過(guò)兩次，每次不超過(guò)15分鐘;堅(jiān)決制止寶寶邊看電視邊吃飯;看電視的時(shí)間不要定在飯后，寶寶吃飽坐著不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肥胖;睡覺(jué)前不要看電視，以免寶寶的大腦受到刺激，入睡困難。

　　精心選擇節(jié)目

　　為寶寶選擇知識(shí)性，趣味性較強(qiáng)，有利于培養(yǎng)兒童健康向上人格的節(jié)目;杜絕兇殺，恐怖，武打等刺激小兒神經(jīng)，易使小兒受驚，做噩夢(mèng)的電視節(jié)目。

　　6.陪孩子一起看電視。在看的過(guò)程中，啟發(fā)孩子思考，隨時(shí)對(duì)孩子提出問(wèn)題或者解答他們的問(wèn)題;看后，就觀看內(nèi)容對(duì)孩子提問(wèn)，借此提高孩子的觀察力，注意力和記憶力。

　　7.看電視后的保健工作。

　　看完電視后，家長(zhǎng)應(yīng)幫孩子按摩眼部或者幫他做眼睛保健操，緩解眼部疲勞。

　　看完電視后要洗臉。看電視的過(guò)程中，電視機(jī)的表面熒光屏產(chǎn)生大量的靜電荷，靜電荷吸引空氣中的灰塵會(huì)附在寶寶的皮膚上，傷害皮膚。所以看電視后要對(duì)孩子的臉部進(jìn)行徹底清潔。

　　新視點(diǎn)：兒童其實(shí)不像我們想象的那樣喜歡電視

　　嬰有兒過(guò)度迷戀電視的深層次原因是因?yàn)榧拍鄙俅笕说呐惆椋鄙偬顫M他們幼小的饑渴心靈的有益活動(dòng)。其實(shí)，他們真正歡迎的并不是電視，因?yàn)榭措娨晻r(shí)他們是處于被動(dòng)狀態(tài)，和電視之間是單向聯(lián)系，他們更喜歡的是動(dòng)眼、動(dòng)手、動(dòng)腳并啟發(fā)想像力的活動(dòng)，如閱讀、游戲、音樂(lè)，戶外活動(dòng)等。只要家長(zhǎng)們肯花心思去安排，找各種有趣的活動(dòng)盡量豐富孩子的生活，很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子根本不樂(lè)意對(duì)著一臺(tái)冰冷，沒(méi)有感情的電視機(jī)。

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