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　　寶寶的自理能力需要從小就開始培養，長大后才能養成良好的生活習慣，媽媽可以讓這個過程變得有趣起來，讓寶寶喜歡玩培養自理能力的游戲，在快樂中學會自理。

　　拍拍小屁股

　　排便前把寶寶抱起，托扶住寶寶的雙腿，用聲音“嗯”示意寶寶向下使勁排便。如果寶寶睡著了或者身體向后挺起，表示沒有便意，要馬上將寶寶放下。

　　媽媽可以在寶寶學排便的游戲中，用聲音與姿勢形成寶寶排便的條件反射，可以配合以下的兒歌：“拍拍小屁股，寶寶解小便。噓、噓、噓，小便解干凈。拍拍小屁股，寶寶解大便，嗯、嗯、嗯，解掉大便真舒服。”

　　如果某一天寶寶真的排尿或排便了，排完之后媽媽要親親他的小臉蛋并表揚說：“寶寶真乖，學會便便啦！”這種表揚能使寶寶感覺到“這樣做會讓媽媽高興”。大多數經過排便訓練的寶寶在滿月前就能“識把”了。

　　寶寶晚安

　　寶寶剛生下來，還不知道什么時候該睡覺、什么時候不該，他睡覺通常沒有規律，媽媽不要著急，規律的睡眠是需要慢慢培養的。媽媽在寶寶有睡意的時候，把房間內的燈光調成柔和昏暗的，然后把寶寶抱在懷中輕輕搖晃，親吻寶寶嬌嫩的肌膚，并輕輕撫摸他。可以放一些輕柔舒緩的音樂，媽媽和著音樂哼歌，唱搖籃曲，歌詞可以任意編，反復唱。給寶寶指認床上的用品，讓寶寶熟悉睡覺環境。這是寶寶睡覺前的儀式，久而久之，媽媽與寶寶做睡前游戲的時候，寶寶就形成了條件反射，知道到了睡覺的時間了。

　　媽媽還可以用類似的方式讓寶寶定時起床，控制寶寶白天睡覺的時間，以免白天睡得過多，到了晚上又興奮得睡不著覺。

　　食物游戲

　　媽媽要讓寶寶從被動進食逐漸過渡到自己獨立吃飯。新生寶寶需要媽媽喂，媽媽可以讓寶寶先熟悉勺子，用勺子給寶寶喂水、喂輔食等。寶寶半歲的時候，媽媽就可以訓練寶寶自己用手拿餅干吃了。8個月的時候再讓寶寶學會自己拿勺子舀東西吃，媽媽可以先扶著寶寶拿勺子的手把食物送進寶寶嘴里，再引導寶寶自己拿勺子吃東西。寶寶1歲的時候，可以讓寶寶練習坐在桌子旁吃飯，再大點可以教給他如何給食物剝皮，3歲時可以教寶寶使用筷子。

　　媽媽也要訓練寶寶學會自己用水杯喝水，在寶寶面前放一個小杯子。舉起杯子，媽媽假裝用杯子喝水，并說一些“好喝、好喝”或者“不錯、不錯”這樣的話語，引起寶寶的興趣，然后再把杯子放到寶寶嘴邊，也說同樣的話引誘寶寶去喝水。可以在托盤里放一個杯子，看寶寶是否會自己玩這個游戲。

　　在寶寶1歲以后，可以教給他如何將水倒在杯子中。

　　穿戴游戲

　　平時讓寶寶觀察爸爸媽媽和自己的穿戴，媽媽可以教給寶寶如何尋找相同的鞋子配成一對，還可以逐漸讓寶寶學會自己用手穿脫鞋襪。在寶寶還不會穿衣服的時候，媽媽可以訓練寶寶配合穿衣，讓寶寶伸手、伸腿，然后媽媽替寶寶穿上衣褲。

　　在寶寶3歲的時候，就可以讓他自己穿衣服了，媽媽可以唱穿衣服的兒歌：

　　“寶寶穿上花花衣，阿姨見了笑咪咪。

　　寶寶戴上太陽帽，叔叔見了把我抱。

　　寶寶穿上背帶褲，姐姐見了不走路。

　　寶寶穿上小皮鞋，哥哥見了哈哈笑。”

　　此外，讓寶寶學習自理能力，還可以在寶寶3歲的時候讓他學會收拾衣服、刷牙、洗臉、洗手等。媽媽可以多與寶寶唱這方面的兒歌，讓寶寶在學會自理能力前先有一個概念，再通過反復做游戲，直到寶寶學會并養成習慣為止。

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