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　　問：我的寶寶快2個月了，她每天只睡10個小時左右，而且最近幾天晚上睡覺也不如從前踏實了。請問是不是缺什么微量元素？

　　石家莊張云

　　答：孩子的睡眠狀況與健康發育有直接關系，所以應給孩子創造一個安靜、舒適的睡眠環境。但睡眠時間是有個體差異的，大多數0～6個月的孩子睡眠時間為16～18個小時，其中白天睡6～8個小時，夜間睡10個小時左右。影響孩子睡眠的原因很多，如噪音、光線的干擾；睡眠時蓋得過多；肚子餓；尿布濕了沒及時更換等。有的孩子也能因缺鈣導致睡眠不良。鈣離子有鎮靜作用，當缺乏時，神經系統興奮性增高，孩子會出現易醒、煩躁、多汗等癥狀。建議先從改善孩子睡眠環境入手，如果無效，可帶孩子查一下微量元素。

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