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　　一點不順心就大喊大叫，要不就亂扔東西，現在有些孩子人小脾氣可不小。專家說，孩子火氣大原因在家長，當孩子不聽話時大人愛發脾氣，很容易養成孩子的暴躁個性，因此，爸爸媽媽生氣時也要管管自己的情緒，免得把火爆脾氣“傳染”給孩子。

　　不妨心里做個彩排

　　爸爸媽媽應該時刻自我檢查：什么時間和地點，什么情況下，自己情緒波動較大，容易把脾氣發在孩子身上。“比如，成人工作太過疲倦，遇到不順心的事，一遇到孩子吵鬧，就會不自覺地將不良情緒擴大到孩子身上。這個時候，應該減少和孩子的正面沖突。”

　　家長不妨在心平氣和的時候，在心中做些情緒彩排，設想孩子可能犯的錯誤，或出現的調皮搗蛋行為，并根據這些行為模擬自己的反應，思考自己應當作出怎樣合適的反應。這樣，遇到問題也不會因為反應“卡殼”，而已發脾氣等粗暴的方式解決。家長還可以和孩子約法三章，相互監督，每發一次脾氣要懲罰，每克制一次脾氣有獎勵。

　　放低要求  冷處理法

　　家長不要對孩子提出超出他年齡范圍的希望，用成人的標準來衡量他。每天和孩子制定一些易完成的目標，既能循序漸進的改正孩子的缺點，也能讓自己的情緒得到平復，而不是因為孩子屢次犯錯而變得焦躁。比如，孩子不好好吃飯，第一步可以要求他一到飯點就準時坐在飯桌前，當他完成第一步后，再進行第二步。家長還要學會換位思考，想想孩子到底為什么犯錯或鬧脾氣，是因為得不到滿足，還是心里有不滿或委屈沒得到及時撫慰。

　　當實在克制不住火氣的時候，家長不妨冷處理，嚴肅地告訴孩子自己因為他犯錯很生氣之后，暫時和孩子分開，直到情緒冷靜下來，再和孩子詳談。切記不要一怒之下就將孩子單獨關在家中，這樣會使他有被遺棄的感覺。

　　改變環境  學做朋友

　　有時候，改變一下自己的環境，對控制自己的情緒也很有幫助，比如調整書柜、寫字臺上物件的擺放方式等。家長還可以在醒目的地方擺上些可愛的提示物，提醒自己要保持冷靜，不要在孩子身上亂發脾氣。

　　命令的語氣容易讓孩子反感，從而產生抵觸叛逆的情緒。家長要放下架子，學著和孩子交朋友，比如，去哪里玩可以和孩子商量，讓他也有決定權。當孩子把父母當朋友時，會和家長分享自己的趣事，能讓家長更了解他的喜怒哀樂。而且，商量的語氣，會引發孩子的自我思考，也使他更容易被道理說服。  本報記者  馬丹

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