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語言心理

教孩子合理宣泄心理壓力

分類: 語言心理 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 11-10

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  北京海洋館開張之際,許多魚兒和海生動物遭到孩子們小手的蹂躪而死去,一些專家呼吁:孩子們的皮膚太饑餓了!的確,當孩子觸覺敏感時,就非常渴望用手觸摸小動物,但是,有些孩子喜歡折磨小動物,把海參撈出來扭斷它的身體、把螞蟻放到水里、卡小白兔的脖子、揪貓咪的胡子等等,這些就不一定是觸覺問題了。當人有心理壓力時,就會想方設(shè)法地發(fā)泄出來,孩子也是一樣,發(fā)脾氣、摔東西、毀壞用具、折磨小動物等,都是他們發(fā)泄不滿情緒的方式。

  孩子為什么會產(chǎn)生情緒壓抑呢?首先要從父母的情緒上找原因。因為只有一個孩子,所以,父母對孩子難免過分關(guān)注,總是盯著孩子的一舉一動,稍有差錯,就要數(shù)落孩子,如果你問問哪個父母:一個月里能有一天不說孩子嗎?很少!有的父母說:“我一回家看到孩子就頭疼!”“我一看他寫作業(yè)的樣子就起急!”“老師一告狀,我的血就往頭上沖!”父母對孩子總是不滿,造成孩子對周圍的一切也容易產(chǎn)生不滿;父母對孩子動輒打罵,孩子也容易用簡單粗暴的方式對付比他弱小的動物。還有的父母不懂如何疏導(dǎo)孩子的情緒,孩子摔玩具、破壞東西時,父母就對孩子大喊大叫,大發(fā)脾氣;孩子無理哭鬧時,父母往往要先制止孩子的哭;孩子在學校愛惹人時,老師就讓同學都遠離他,把他的座位安排在一個“孤島”上;這些做法并不能遏止孩子的不良行為,反而會惡化他的情緒。有的父母對孩子要求很苛刻,希望孩子學習學習再學習,而不愿意他們把時間花在玩耍上。有個父母給孩子報了鋼琴、小提琴、繪畫、圍棋、英語、作文等7個學習班,結(jié)果孩子累成了抽動癥。還有個小學生從小到大除了拉琴就是寫作業(yè),沒有任何娛樂活動,最后得了精神分裂癥。

  父母意識到將來社會壓力大,自己也有急迫感,把壓力都轉(zhuǎn)加到孩子身上,這些壓力并沒有變成學習的動力,卻形成心理上的巨大壓力,造成孩子行為上的扭曲。怎樣使孩子壓抑的情緒得到合理宣泄呢?首先,父母要控制好自己的情緒,不要讓孩子受到不好的影響。當孩子摔玩具、發(fā)脾氣、哭鬧時,讓他哭,不要理睬他,孩子最怕大家都不理他,等他情緒過去了,再給他講道理。孩子愛惹人,可以讓他每天回家打棉被300下,經(jīng)常去游泳,以動治動。戶外的體育活動和體力勞動是讓孩子發(fā)泄情緒和多余精力的最好方式,讓孩子學會把注意力指向外部的自然環(huán)境。

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