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　　1 開心

　　一個人首先要開心，如果連開心都做不到，那什么也談不上了。有人說，有些時候為了達到某個目標而暫時忍耐痛苦，雖然不開心，但是也很有意義。其實，為了一個目標而忍受的一些東西，并非不開心，他可是身體上苦一點，情感上孤獨一點，但是他的內心并非不開心，因為有希望在安慰和召喚他。真正的不開心就是對自己的徹底失望、被動的屈辱和內心不可揮散的空虛與恐懼。

　　沒有誰愿意不開心，為什么還有太多的人擁有很好的生活依然不開心呢？其實，開心與否更多時候不是與事情有關而是與人的心境有關。快樂與其說個性使然，不如說是一種素質和能力。快樂需要一個豁達心胸和樂觀的心態和足夠的安全感。不為一些不好的事情耿耿于懷，而能夠迅速的從委屈、傷痛中恢復，不為過去所累，不為未來而憂，活在當下，不為過多的欲望所累，能夠自我悅納、自得其樂，這怎么是一個性格了得，只是一種素質。

　　所以，為人父母，對孩子要慈愛有加，讓孩子在情感上有足夠的溫暖和歸屬感；要求孩子時要嚴格卻不能嚴厲、兇惡；當孩子受了委屈、挫折、冷落的時候，要引導孩子樂觀通達，讓孩子感到如果用好的心態面對現實，現實就不會那么糟糕。總之，讓感到人生是一件讓人開心的事情，學會快樂，是教育中再重要不過的事情。

　　2 放松

　　人類的智慧和能量是驚人的，但是人們的自我束縛、自我困擾、自我矛盾太多了，所以大多數人不僅無為無能而且煩惱無盡。

　　在妨礙人類潛能發揮的諸多因素中，緊張應該是比較突出的一個。人在放松的狀態中，思維是開放而且活躍的，而在緊張中是封閉而僵化的，就好比在臺上演講，放松讓人侃侃而談，而緊張讓人結結巴巴。

　　很多時候，我們還是太容易緊張了，這是因為我們從很早就養成了緊張的習慣，每當面對挑戰、危險和不確定因素的時候，面對那些在我們心中高高在上的人的時候，面對那些重大的場合的時候，我們總是緊張不已。

　　小時候見到老師的緊張和如今見到領導的緊張是一樣的，小學時走進考場的緊張和后來面試時的緊張沒有什么不同。

　　這些緊張妨礙了我們自我的發揮。其實有什么值得緊張的呢，只要我們能關注當前的事情而不是外界的環境和事情結果所能帶來的影響，我們就不會感到緊張，我們只想著發揮自己，事情就簡單了，往往我們在這個時候更出色。

　　所以我不希望孩子緊張。我認為暴力的強迫是導致孩子緊張的重要根源之一。粗暴的讓孩子感到不可抗拒的威脅是我們應該格外注意避免的。

　　3 專注

　　彌散的陽光算不了什么，而如果用凸透鏡把它凝聚起來，則可以使物體燃燒。人的精力也是如此，散散慢慢，渾渾噩噩，一天天過去，什么進步和變化也沒有，但是，心系一處，持之以恒，就會創造出讓人驚訝的成績，那些讓我們尊崇的人必定是善于集中精力的人。

　　有些人看似漫不經心，實際上很專注。但是這種人是少數，更多的人看似緊張兮兮，但實際上用不下心去。往往用百分之九十的時間來關注問題，卻只用百分之十時間來解決問題，關注越多，壓力越大，精神上已經“苦”的不行了，行動上還沒有開始，到最后不做不行了，只好草草了事，好可憐。但是，有幾個人敢說自己身上不存在這種現象呢？

　　所以，要從小培養孩子的專注能力。創造和利用各種各樣的刺激來吸引孩子的注意，孩子一旦沉迷于某件事情(只要它不是有害的)，我們就盡可能的不要去打擾他，至少不要因為吃飯去打斷他，晚吃一會兒飯沒什么，飯菜涼了可以再熱一下，孩子專注狀態十分珍貴的，我們這一點麻煩千萬不能忍不得。孩子的專注狀態一貫的被破壞，他的專注能力就會受到損害，這將是終生的損失。

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