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　　自我反省意味著站在自身之外，審視那些業(yè)已發(fā)生的事情，并提出“為什么”、“怎么樣”以及“如果……，那會(huì)怎么樣”之類的疑問。自我反省意味著“捫心自問，凝思過(guò)往”。自我反省需要你重溫過(guò)往經(jīng)歷，和自身進(jìn)行無(wú)言的對(duì)話，以確認(rèn)過(guò)往經(jīng)歷之間的關(guān)聯(lián)，并理解它們。自我反省能提升自我覺察水平，幫助你理解自己的生活，控制并引入變化。

　　自我反省非常有益，因?yàn)榛赝^(guò)去是展望未來(lái)的第一步，對(duì)于促進(jìn)學(xué)習(xí)、維持友誼、以非暴力手段解決沖突以及規(guī)劃個(gè)人生活，都非常重要。如果一個(gè)女孩子不能夠反思自己的言行，評(píng)估其優(yōu)劣，并認(rèn)識(shí)到自己需要在哪些方面有所改變，她就不可能向前發(fā)展，取得任何進(jìn)步。女孩子清楚了解自己的情緒感受和行為表現(xiàn)，有助于她理解他人的感受和行為，從而有助于她預(yù)見人際關(guān)系中可能出現(xiàn)的問題。如果她能夠理解自己的過(guò)去，將有助于她更好地面向未來(lái)。

　　家長(zhǎng)：

　　●每天晚上和你的女兒一起簡(jiǎn)單回顧并反思一天的活動(dòng)，把它作為每晚的例行任務(wù)之一，并讓她“自言自語(yǔ)”如此做的好處和壞處。

　　●你自己也要進(jìn)行回顧和反思。對(duì)她說(shuō)“我不知道自己能不能換一種方式來(lái)做那件事情”，或者說(shuō)“事情發(fā)生時(shí)，我真的感到非常激動(dòng)/生氣”，這樣可以向她展示什么是行動(dòng)中反思。

　　●確保你的兒女閱讀小說(shuō)作品，盡可能和她一起討論小說(shuō)中的情節(jié)和人物。

　　●視其年齡大小，適時(shí)鼓勵(lì)她參與戲劇表演、想象*和化妝打扮。

　　教師：

　　●確保女孩子經(jīng)常閱讀小說(shuō)及非小說(shuō)類作品，和她們一起探討故事情節(jié)和人物。

　　●在戲劇表演中引入角色轉(zhuǎn)換，以探索不同的角色體驗(yàn)。

　　●讓每個(gè)學(xué)生分別在兩張紙上寫下有關(guān)自己的兩條正面描述和兩條負(fù)面描述，然后把它們抄寫到一塊大板子上，并向她們提問。比如：“你總是這么讓人惱火嗎？如果不是，你什么時(shí)候讓人感到惱火？為什么？”這樣有助于她們思考并拒絕她們一直想當(dāng)然地認(rèn)為貼在自己身上的負(fù)面標(biāo)簽。

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