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　　生活中如果孩子每年長(zhǎng)高不到5厘米、長(zhǎng)期低于同齡孩子半個(gè)頭、一直坐在班級(jí)第一排，則可懷疑有生長(zhǎng)發(fā)育障礙，及早到正規(guī)醫(yī)院就診排查。日前，在“廣東袖珍人聯(lián)誼會(huì)成立儀式暨大型矮身材科普義診活動(dòng)”上，40名小矮人現(xiàn)身說(shuō)法。專家呼吁家長(zhǎng)關(guān)注孩子身高，發(fā)現(xiàn)孩子矮小，既不能隨意相信廣告給孩子服用增高保健品或到非正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診、胡亂補(bǔ)鈣，也不要盲目等待，應(yīng)及早治療，否則一旦骨骺閉合，孩子可能就再也長(zhǎng)不高了。

　　錯(cuò)過(guò)治療時(shí)機(jī)再難長(zhǎng)高

　　童話故事中，七個(gè)小矮人和白雪公主快樂(lè)地生活在大森林中。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，身材矮小帶來(lái)的問(wèn)題太多，矮小癥容易給患兒的心理和性格造成不良影響。上海市有調(diào)查顯示，90%以上的矮小癥患兒都存在自卑、自閉、抑郁等不同的心理障礙，有的孩子甚至因?yàn)樯聿脑诎嗉?jí)中倒數(shù)而不愿上學(xué)；此外，身材的缺陷也直接影響了他們的升學(xué)、就業(yè)、交際和婚戀。31歲、身高1.38米的中山矮小人虞波就告訴記者，由于身材矮小常受欺負(fù)，他初中畢業(yè)就輟學(xué)了，到現(xiàn)在也沒(méi)談過(guò)一場(chǎng)戀愛(ài)。

　　“然而，大多數(shù)家長(zhǎng)都在孩子的身高上存在不同程度的錯(cuò)誤觀念和認(rèn)識(shí)誤區(qū)。”中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院小兒內(nèi)分泌?？岂R華梅教授不無(wú)遺憾地表示，很多家長(zhǎng)都認(rèn)為孩子現(xiàn)在不長(zhǎng)將來(lái)總歸會(huì)長(zhǎng)、父母高孩子也一定會(huì)高、長(zhǎng)得不好補(bǔ)補(bǔ)鈣就能解決問(wèn)題，在發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩時(shí)盲目等待、隨意相信廣告給孩子服用增高保健品或選擇非正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診、胡亂補(bǔ)鈣等，往往耽誤了孩子的最佳干預(yù)期，造成終身遺憾。

　　其實(shí)，矮小癥強(qiáng)調(diào)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，3-12歲是矮小癥的最佳治療期，越早治療效果越好、費(fèi)用越低，因?yàn)楹⒆幽挲g越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，生長(zhǎng)潛力大。

　　飯少蛋白質(zhì)少，可致“長(zhǎng)不高”

　　讓人意外的是，除了由慢性疾病或生長(zhǎng)激素缺乏癥引起的矮小癥狀外，醫(yī)生們臨床接診的不少案例都是因?yàn)榧彝ノ桂B(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，其中“主食不主”、“肉湯無(wú)肉”這些成為家長(zhǎng)們最常踏進(jìn)的誤區(qū)。

　　中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院小兒內(nèi)分泌專科首席專家杜敏聯(lián)教授表示，不少家長(zhǎng)長(zhǎng)期以牛奶加雞蛋當(dāng)早餐，但事實(shí)上，“人是鐵、飯是鋼”這句老話是有道理的，人體攝取的膳食營(yíng)養(yǎng)所供給的能量60%應(yīng)來(lái)自谷類，米、面等主食應(yīng)占孩子飲食的主要地位。

　　除了碳水化合物，優(yōu)質(zhì)蛋白也不可缺。杜教授稱，只吃粥不吃肉的瘦肉粥，頂多只能叫肉味粥。即使在老廣愛(ài)喝的老火湯里，可溶蛋白質(zhì)也僅有5%-10%，扔掉了煮過(guò)的肉，等于把超過(guò)九成的蛋白質(zhì)都浪費(fèi)了。

　　■新快報(bào)記者 肖萍 余錦境 通訊員 許智慧

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　　問(wèn)：如何判斷矮小癥？

　　答：矮小癥的必須檢查項(xiàng)目由國(guó)家主管部門統(tǒng)一的，主要有：骨齡、甲狀腺功能、肝臟功能、血常規(guī)、性激素(已發(fā)育者)、生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)、IGF-1和IGF-BP3，女孩還需做染色體檢查。確定是生長(zhǎng)激素缺乏后需做頭顱蝶鞍部核磁共振檢查。

　　問(wèn)：吃什么能讓孩子正常長(zhǎng)個(gè)兒？

　　答：生長(zhǎng)發(fā)育階段要求攝入足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，建議生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子每天飲用500ml左右的牛奶，吃1-2個(gè)雞蛋及適量的瘦肉、魚、豆制品等蛋白質(zhì)含量高的食物，同時(shí)也要盡量做到膳食平衡；少吃膨化食品和洋快餐，少喝碳酸飲料；一定不要只給孩子吃大魚大肉，更不能隨意給孩子吃各種補(bǔ)品和營(yíng)養(yǎng)品，還需強(qiáng)調(diào)是要吃足夠量的主食(米、面等谷類食品)。

　　問(wèn)：哪些運(yùn)動(dòng)有助生長(zhǎng)？哪些運(yùn)動(dòng)有礙生長(zhǎng)？

　　答：跳躍性和伸展性的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，如跳繩、籃球、跑步、羽毛球、單雙杠等。

　　問(wèn)：睡得好就能長(zhǎng)得高嗎？

　　答：深睡眠后1小時(shí)腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素的量是全天24小時(shí)總量的一半，優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)孩子成長(zhǎng)有很大幫助。剛出生的嬰兒需要18-20小時(shí)睡眠，2-3個(gè)月時(shí)需要16-18小時(shí)睡眠，5-9個(gè)月時(shí)為15-16小時(shí)睡眠，滿一歲時(shí)為14-15小時(shí)，7-13歲需要9-10小時(shí)，13歲以上的孩子一般有8小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。晚上9時(shí)-10時(shí)上床睡覺(jué)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)最好。

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