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　　母乳不足怎么辦？

　　一般產婦在剛生下嬰兒時，產后的第一、二天乳汁很少，但到了第三、四天乳量會漸漸增加。如果母乳充足，媽媽常會在哺乳前感到乳房脹滿，哺乳時有下奶感，而且能夠聽到寶寶吞咽的聲音。通常情況下，一天哺乳大約8～12次，每次約15分鐘。寶寶每天排尿6次以上，大便2～4次呈金黃色的糊狀。如果寶寶吃吃停停，30～40分鐘仍不肯放開奶頭，而且每次哺乳間隔時間只有1小時左右，就有可能是媽媽乳量不足。

　　如果產后乳量不足，媽媽可以采取下面的四個措施來補救：

　　一是每次排空乳房。讓寶寶多吸吮，盡量排空兩邊的乳房。因為多吸吮能刺激母體內催乳素的增高，使乳汁增多。

　　二是媽媽心情舒暢并休息好。情緒也會影響乳汁的分泌。心情愉快的媽媽要比焦躁、憂郁的媽媽乳汁分泌旺盛。而且過度疲勞也會讓乳汁分泌減少。

　　三是食補。雞蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、豬蹄或鯽魚湯、雞湯、骨頭湯等都可以促進乳汁分。泌。湯中還可以加些黃豆、花生米等。

　　四是針灸催奶及服催奶藥。如果結合中知針炙及催奶藥，往往能取得良好的效果。

　　母乳實在不足的母親，可以給寶寶增加配方奶粉。白天應盡量堅持喂純母乳，晚上再增加配方奶

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