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　　無論你是懷孕的準媽媽還是剛生完孩子的新媽媽，以下的基本哺乳姿勢圖解都能夠讓你逐步認識這些最受媽媽們歡迎的哺乳姿勢。

    1. 側躺式

　　優點：能夠讓你在分娩后的幾周得到更多的休息。你需要的只是一個枕頭來支撐你和BB。特別適合剖腹產的產婦使用。

　　步驟：首先你需要側躺，頭枕在枕頭上。然后BB側躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳頭成一直線，下半身貼近你(你可以直接躺在床上，也可以讓孩子讓在你的手臂上)。讓乳頭接近BB的嘴巴，你可以用手指來托著乳房。中途可以換邊，同時要注意把孩子抱起來看是否需要打嗝。

　　2. 足球式

　　優點：這種姿勢適用于那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。

　　步驟：讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

　　3. 交叉搖籃式

　　優點：這種姿勢與搖籃式有點相似，能夠讓你更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產或者吃奶有困難的BB。

　　步驟：用左側乳房喂孩子，用左手支撐著乳房然后用右手手掌支撐著他的頸部，避免用手掌托著孩子的后腦，這樣他可能會推開乳房。有些媽媽會利用枕頭墊在孩子下面減輕媽媽的負擔。

　　4.搖籃式

　　優點：也叫麥當娜式，這種姿勢無論在家里或者公共地方都比較方便。

　　步驟：用右側乳房喂哺的時候，用右側的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來承托乳房和將乳頭遞進孩子的口中。

　　你可能會覺得不同的姿勢會帶給你不同的感受，但要記住，喂哺母乳應該是一個你和孩子都覺得舒服和放松的過程，所以選擇一種你和孩子都喜歡的姿勢吧!

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