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　　出生一周，做做俯臥練習

　　助于消化吸收 有利神經發育

　　哈爾濱市醫學會兒科專業委員會委員 劉麗曉教授

　　新生兒出生后，往往是被抱著或仰臥，接觸到的外界信息和受到的刺激都大大地受到限制。事實上，孩子出生一周后，讓他做做俯臥練習，接受手臂、腿部、腹部肌肉的全方位刺激，可以促進身心和大腦發育。

　　具體來講，新生兒俯臥有諸多好處：其前胸部、腹部及外生殖器被保護在內側，更有安全感，有利神經發育；胃內容物不易流入食道及口中，減少嘔吐，有助于消化和吸收；體內分泌物向喉頭方向引流，利于痰液咳出，保持肺部通氣順暢；嬰兒的胸部、上肢、腿部肌肉的力量得以鍛煉，使其更健康。

　　大一些的嬰兒也要加強俯臥鍛煉。1～2個月的寶寶，媽媽可將他從仰臥抱轉成俯臥，時間不宜長，每天2～4次，每次1分鐘左右。2～3個月的寶寶，可有意識地鍛煉俯臥能力。在他趴著時，媽媽可從側面搖鈴或叫他的名字，引導他兩手支撐、轉頸、轉身。4～5個月的寶寶，可在他仰臥時，在其身體的一側進行引導，促使他學習翻身。6個月時，讓寶寶俯臥，在他的前方用鈴聲、玩具或糖果引導他向前爬行。

　　嬰兒俯臥時，要注意將其臉側向一旁，避免堵住口鼻，最好在硬板床上練習。嬰兒趴著睡時，大人要在一旁觀察寶寶的神態及呼吸，有事須離開時，一定要先將寶寶轉為仰睡的姿勢。

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