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撫觸孩子
目的：進行觸覺交流，促進孩子身體和心理健康。
方法：首先將房間溫度調至25℃，這樣在孩子脫掉衣服全身撫觸時不會著涼。播放一些柔和的音樂，一方面可以避免外界噪聲的干擾，同時也可以讓母嬰雙方逐漸放松。準備好毛巾、尿片、換洗的衣物以及寶寶潤膚油。將指甲修剪整潔，摘掉戒指等可能對孩子造成傷害的飾品。將手洗干凈，手上抹一些寶寶潤膚油，讓孩子躺在床上或大桌子上、地板上，鋪上棉毯進行。雙手摩擦至發熱就可以開始了。
頭面部撫觸。讓孩子仰臥，雙手拇指放在孩子前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。再將雙手拇指放在孩子上唇或下唇，沿著臉的輪廓向外向上推壓至耳垂處，在孩子上唇和下唇分別畫出一個笑容，讓孩子能夠充分感受到快樂。再拉一拉耳垂，用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從耳朵最上面一直往下按壓到耳垂處，反復向下輕輕拉扯，然后再不斷揉捏。
胸部撫觸。雙手放在孩子的兩側肋緣，右手先從左側肋緣向上滑向孩子右肩，左手再從右側再向上滑到孩子左肩，在胸前畫一個大大的“X”。
腹部撫觸。手掌平放在孩子的肚臍部上方，順時針方向畫圓撫摩孩子的腹部。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近，臍帶未脫落前不要按摩肚臍處。
手部撫觸。一手抓住孩子的手腕，一手抓住孩子的上臂一邊轉動一邊輕輕擠捏手臂至手腕，再雙手握住上臂從上往下搓動，手腕處多轉幾圈，撫觸手腕。再雙手抓住孩子的手掌，兩只大拇指放在孩子的手掌根部沿手指方向擠壓至手指尖。再一只手托住孩子的手，另一只手的拇指和食指輕輕捏住孩子的手指，從指根往指尖方向轉動、擠壓、拉伸每個手指。再抓住孩子的手指，用拇指從指尖往手腕處按摩孩子的手背。
腿腳部撫觸。腿腳部撫觸與手臂和手掌撫觸手法相同，握著孩子的腿，從腳尖到臀部方向，對小腿、大腿進行按摩，再撫觸腳掌。
背部撫觸。讓孩子俯臥，雙手大拇指平放在孩子脊椎兩側，其他手指并在一起扶住孩子的身體，拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸，從肩部移至尾椎，反復3~4次。
注意事項：撫觸可在孩子一出生就進行，一直可以持續到孩子長大之后。撫觸時間先從5分鐘開始，再逐漸延長到15～20分鐘，每日1～2次。撫觸時間建議選擇在沐浴前后或者午睡、晚睡之前孩子情緒和精神較好的狀態進行，這樣才能保證孩子對撫觸有一個良好的反饋。絕對不能選擇在孩子太餓或者太飽的時間進行撫觸，不能選擇在孩子過于疲倦的時候進行撫觸，當孩子在撫觸當中情緒不佳的時候，應該馬上停止撫觸。撫觸可以適當用力，以孩子感覺舒服為宜。撫觸時不要讓孩子躺在燈光下，避免孩子眼睛受到光源刺激，對眼睛造成傷害。
愛心提示：撫觸是以科學為指導、通過撫觸者雙手對被撫觸者的皮膚和身體部位進行有次序、有手法技巧的撫摩，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受器傳到中樞神經系統產生生理效應。撫觸對孩子有什么作用呢？許多國家已公認，撫觸是對孩子健康有益的醫療技術之一。因此，近年來孩子撫觸漸漸受到重視。國內外的研究也顯示，撫觸有以下好處。
撫觸可促進孩子的智能發育，并且開始的月齡越早，效果就越為顯著。因為人腦細胞增殖期從妊娠3個月到1歲，腦的結構和功能具有可塑性，年齡越小，腦細胞的增殖和網絡化發展越快。但必須在腦發育關鍵期內有良好適度的外環境刺激，而撫觸通過皮膚這一最大的感覺器官給孩子的發育以積極的刺激，每一次撫觸都是對孩子的神經系統和大腦發育的促進。
撫觸可改善孩子的睡眠。它對于入睡困難、易驚醒等睡眠障礙的孩子有良好幫助，能夠促進孩子正常睡眠節律的建立。
撫觸可以促進孩子的生長發育，增進食物的消化和吸收。正常嬰兒從新生兒期開始進行撫觸，其體重和胸圍增長都明顯快于沒有接受撫觸的孩子。
撫觸能使孩子免疫能力增強，減少生病。
撫觸既能使親子共享天倫之愛，也強化了親子的關系，讓孩子感覺安全和溫暖，接受撫觸的孩子情緒與行為較為穩定，更容易撫慰。有研究發現，讓孩子舒適的感覺在大腦中保存得更好，不好的感覺大腦就會試圖消滅它。
撫觸不是一種機械的操作，也不僅僅是與孩子身體的接觸和按摩，更是對孩子心靈的安撫和交流，能增強親子情感交流和親子關系，滿足了孩子肌膚渴望親人愛撫、心理渴望親人安慰的需求?？茖W研究表明，孩子一生下來就有被觸摸的要求，如果這種需求被剝奪，孩子就可能會長時間處于“皮膚饑餓”狀態。得不到爸爸媽媽充分撫觸和擁抱的孩子，就會導致食欲不振、生長遲緩，智力低下，長大后還可能會行為異常，往往會自發地咬手指、啃玩具、哭鬧不安，甚至頭或身體亂撞，這些都是“皮膚饑餓癥”的表現。常被擁抱和撫觸的孩子能意識到同親人緊密相連的安全感，因而啼哭少、睡眠好、體重增加快、抵抗力較強，智力發育也明顯提前。
孩子撫觸并不是要求非常精確的技術，只要心到手到就可以。不要相信把孩子交給專業的撫觸師有多好，爸爸和媽媽才是最適宜孩子的撫觸師。爸爸媽媽在自己的家里給孩子做撫觸才是最好的。爸爸或媽媽給孩子進行撫觸的時候一定要飽含感情，眼睛要注視孩子，要一邊撫觸一邊不停地和孩子說話，給孩子親吻，通過皮膚接觸、視覺的交流、聲音的傳播，將爸爸媽媽濃濃的愛意傳達給孩子。說話的內容爸爸媽媽可以自己定，結合撫觸的位置，如撫觸到下巴時可說：“貝貝，來笑一個，你好棒?！?/p>
爸爸媽媽記住一定要每天給孩子進行撫觸，最好由爸爸媽媽而不是由醫生和月嫂進行。記住孩子喜歡爸爸媽媽溫柔的觸摸、親切的聲音、和藹的笑臉。
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