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　　產(chǎn)后排尿順不順？

　　1 正常情況：

　　分娩后2～4小時(shí)會(huì)排尿，產(chǎn)后12～24小時(shí)排尿大為增加。

　　非常情況：

　　產(chǎn)后的4小時(shí)后仍無(wú)尿，需請(qǐng)醫(yī)護(hù)人員協(xié)助解決。

　　2 無(wú)法排尿的危害：

　　尿液滯留會(huì)提高泌尿道感染的機(jī)會(huì)，且脹滿的膀胱也可能使子宮移位，影響子宮收縮，甚至造成子宮出血。

　　3 產(chǎn)后尿不順的原因：

　　膀胱、尿道因生產(chǎn)而受傷、水腫，媽媽會(huì)無(wú)法感覺(jué)到膀胱滿了。

　　會(huì)陰傷口疼痛及腹內(nèi)壓減少，造成產(chǎn)后小便困難或解不干凈的感覺(jué)。

　　家人護(hù)理有方：

　　A 排尿護(hù)理：

　　1 溫水浸泡臀部

　　如果產(chǎn)婦覺(jué)得比較舒服的話，甚至可以直接在水里解小便。

　　2 洗臉池放水

　　聽(tīng)著水流的聲音會(huì)讓身體想排尿。

　　3 保持直立

　　或站或走，讓地心引力幫助產(chǎn)婦排尿。

　　4 收縮和放松骨盆肌肉

　　為了刺激排尿以及避免使用導(dǎo)尿管，家人可提醒產(chǎn)婦每15～20分鐘收縮和放松骨盆肌肉5次。

　　TIPS：

　　上廁所的時(shí)候如果較長(zhǎng)，站起來(lái)的時(shí)候動(dòng)作要慢，不要忽然起立。

　　B 食物料理：

　　大量喝水，多吃蔬菜水果、高纖維食物。

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