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　　讀者金女士：我剛生完孩子在坐月子，最近一直有月子機構向我推薦一種“月子水”，就是米酒水。據稱，坐月子期間不應該喝水，要喝只能喝米酒水，這樣利于子宮恢復，請問坐月子時到底能不能喝水？“月子水”是不是可以完全代替飲水？ 

　　清華大學第一附屬醫院營養科主任王玉梅：生孩子時產婦氣血大耗，愛出汗，加上坐月子期間，按照傳統習慣，居室一般都注意保暖，這樣一來，產婦就更愛出汗了，此時如果不注意補水，產婦就會缺水。 

　　您所說的“月子水”，也就是米酒水，在產后喝一些是可以補血行氣，促進血脈流通，避免產后身體氣血兩虛。但由于這種水是熱性的，完全代替飲水顯然是不科學的，飲用過多還可導致上火。建議坐月子期間保持正常的飲水，而不是用“月子水”代替正常飲水。至于具體飲水量可根據您喝湯的情況和出汗的情況進行調整。(朱瑞娟)

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