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　　今日養生課堂

　　鮮豆漿享有“植物奶”的美譽。若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補益效果。

　　芝麻黑豆漿：10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后，打漿煮開即可。具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用，適合女性飲用。

　　花生豆漿：黃豆和花生適量，打漿后煮開飲用，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用。

　　講師：廣東省中醫院 陳偉大夫

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