閱讀 :458

　　木瓜帶魚

　　原料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

　　制法：

　　1、將帶魚宰殺洗凈，切成段；生木瓜洗凈，去皮和核，切成塊。

　　2、將鍋置火上，加入清水適量，放入帶魚、木瓜塊、蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒。

　　3、煮至熟時，放入味精即成。

　　食用功效：滋陰補虛.通乳。適宜產后少乳者。

下一篇:女性多吃魚可減緩經痛癥狀營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:新媽媽產后乳汁不通吃鯉魚營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】