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　　大多數(shù)媽媽都知道，母乳媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)影響母乳的質(zhì)量，但很多媽媽不知道，母乳媽媽的心情同樣也會(huì)影響母乳的質(zhì)量。所以，如果母乳媽媽正在氣頭上，最好不要給寶寶喂奶，等平復(fù)情緒后再喂奶。

　　處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)，容易造成肝郁氣滯，甚至產(chǎn)生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會(huì)隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，并伴有消化功能紊亂等癥狀。北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青說(shuō)：“當(dāng)媽媽生氣時(shí)給孩子喂奶，孩子喝了這種奶往往容易腹瀉，而且，媽媽心情不好在心理上也會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響?！?/p>

　　付小青提醒，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，多聽聽音樂(lè)、讀一些好書、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用?！跸奈?/p>

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