閱讀 :641

　　限購奶粉了，寶寶的口糧怎么辦？不少人認(rèn)為胸大的MM產(chǎn)奶量一定多，這讓很多胸部不太豐滿的孕媽媽產(chǎn)生了困惑：胸大胸小和產(chǎn)奶量有必然的聯(lián)系嗎？如果胸部發(fā)育較小，還有機(jī)會(huì)改善嗎？讓我們給你一個(gè)科學(xué)的答案吧。

　　胸大胸小與乳汁多少?zèng)]關(guān)系！

　　胸大、胸小和乳汁的多少并不成正比，具體的原因還是讓我們從乳房的生理結(jié)構(gòu)，即構(gòu)成乳房的4種組織出發(fā)，了解乳房真實(shí)的面貌。

　　乳房位于兩側(cè)胸部胸大肌的前方，其位置與年齡、體形及乳房發(fā)育程度有關(guān)。

　　乳房包括皮膚、皮下脂肪和乳腺組織。

　　乳腺組織由腺體、導(dǎo)管、脂肪組織和纖維組織等組成，具有分泌乳汁的功能。纖維組織與胸部肌肉結(jié)合在一起，是懸掛乳房的組織，以防止乳房下垂。乳房靠纖維組織外掛在胸肌上，胸肌的支撐決定了乳房的走向。而乳房的大小是由脂肪的多少?zèng)Q定的。乳房中含量最多的是脂肪，腺體組織和纖維組織漂浮在脂肪組織中。

　　可見，決定乳汁分泌量的不是胸部的大與小，而是乳腺組織的多與少。

　　“糧食”貯存需妙“包”

　　現(xiàn)代女性由于營養(yǎng)充足，所以個(gè)個(gè)都發(fā)育的“挺”好。一旦生育，卻乳汁匱乏，一般只能哺乳幾個(gè)月。呈現(xiàn)出“大糧倉”持續(xù)“空倉”的狀態(tài)。究其原因，往往都是由乳腺管堵塞造成的。

　　乳腺導(dǎo)管堵塞為什么會(huì)造成泌乳功能喪失呢？堵塞的原因又是什么呢？很多孕媽媽沒想到，平時(shí)佩戴的文胸竟然是罪魁禍?zhǔn)住Ｎ男厣系拿撀湮铮话愣际腔w類物質(zhì)。那些看不見，摸不著的“毛毛”對(duì)于乳腺組織而言，是“不能言語的痛”。這些物質(zhì)通過乳腺導(dǎo)管進(jìn)入腺葉后，對(duì)腺體細(xì)胞產(chǎn)生了刺激，腺體細(xì)胞便出現(xiàn)相應(yīng)的免疫反應(yīng)，試圖排除這些異物。這樣，就會(huì)在腺體組織中發(fā)生一場大戰(zhàn)。其結(jié)果就是腺體組織的腺葉受損，腺細(xì)胞被破壞，喪失泌乳能力。最后形成乳腺增生，甚至?xí)?dǎo)致乳癌。

　　非哺乳期泌乳不是好事！

　　乳腺的發(fā)育、成熟都是為哺乳作準(zhǔn)備，分娩后在大量激素作用及嬰兒的吮吸刺激下，乳房開始規(guī)律地產(chǎn)生并排出乳汁，為新生兒提供生長發(fā)育的食糧。但非哺乳期泌乳要引起女性朋友的重視。常見原因是當(dāng)甲狀腺功能減退癥時(shí)，促甲狀腺激素釋放激素會(huì)明顯升高，而促甲狀腺激素釋放激素會(huì)促進(jìn)催乳素的分泌，從而可造成催乳素分泌增加，使沒有哺乳活動(dòng)的女性乳房產(chǎn)生乳汁。嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引發(fā)閉經(jīng)，我們稱之為泌乳-閉經(jīng)綜合征。

　　“太平公主”的逆襲

　　多數(shù)中國女性認(rèn)為，乳房是天生的，發(fā)育成什么樣子就是什么樣子，后天的努力無助于改善，也不用經(jīng)常護(hù)理、保養(yǎng)。其實(shí)，上天對(duì)每個(gè)女性都是公平的，孕期也能讓“太平公主”有機(jī)會(huì)變得波濤“胸”涌。

　　乳房增重主要發(fā)生在孕早期，即12周以內(nèi)。這是腦垂體分泌的垂體泌乳素激素與多種女性激素共同作用的結(jié)果。孕早期泌乳素水平急劇增加，促進(jìn)乳腺腺葉細(xì)胞增殖，腺葉快速增長，為哺乳做好準(zhǔn)備。

　　因此乳房較小的女性朋友，應(yīng)該緊緊抓住懷孕12周內(nèi)的乳房二次發(fā)育機(jī)會(huì)，認(rèn)真保養(yǎng)乳房，使其得到充分的二次發(fā)育。 我們知道，女性懷孕后體重會(huì)增加。孕媽媽在寶寶出生前，理想的狀態(tài)下整個(gè)孕期增加體重11千克。這11千克分別增加在了哪些地方呢？寶寶出生體重3.3千克；子宮肌肉層0.9千克；胎盤0.6千克；乳房0.4千克；血容量1.2千克；體液2.6千克；脂肪2.5千克。而孕期乳房發(fā)育期，平均會(huì)增加0.4千克。所以，早孕期是乳房二次發(fā)育的最佳時(shí)機(jī)。

　　如何呵護(hù)乳房？

　　乳房的保養(yǎng)很重要。經(jīng)常按摩乳房及刺激乳頭，有助于乳房的二次發(fā)育。按摩可以軟化乳房，同時(shí)清除乳腺管中因新陳代謝產(chǎn)生的污垢和文胸脫落的、堵塞乳腺管的物質(zhì)，使得乳管腺暢通。刺激乳頭和乳暈，可以使乳頭部位更堅(jiān)實(shí)，有利于將來寶寶的吸吮，還可防止產(chǎn)后乳房下垂，糾正乳頭內(nèi)陷，有利于產(chǎn)后哺乳及乳房美容。

　　1.乳房的保養(yǎng)

　　每天起床和臨睡前，先在乳房周圍進(jìn)行先順時(shí)針后逆時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)按摩，待乳房皮膚微紅微熱后，提拉乳頭數(shù)次，兩手掌自乳房下緣向上拍打數(shù)次。具體步驟如下：

　　第一步：用溫?zé)岬拿恚扇轭^中心向乳暈部位成環(huán)形擦拭，然后兩側(cè)乳房進(jìn)行輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，泡熱水澡效果更好。

　　第二步：一只手橫放在對(duì)側(cè)乳房外沿，另一只手壓在該手上，雙手輕輕向胸中央推壓乳房進(jìn)行按摩，左右兩側(cè)交替進(jìn)行。

　　第三步：將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動(dòng)整個(gè)乳房，然后將乳房沿對(duì)角線向斜上方進(jìn)行推壓按摩。

　　第四步：雙手從下方托起雙乳，向上推壓乳房。按摩目的是使乳房內(nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)。

　　2.乳頭的按摩

　　第一步：洗凈雙手，從乳暈處，環(huán)繞輕揉至乳房基底部(鎖骨處)，左右兩側(cè)交替進(jìn)行。

　　第二步：然后用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，按摩時(shí)拇指、食指自乳房根部向乳頭方向按摩，并揉捏乳頭以增加乳頭韌性。每日2次，每次20～50下。可隨著耐受程度的增加，增加按摩力度和持續(xù)時(shí)間。

　　作為醫(yī)生，我個(gè)人認(rèn)為要真正解決奶粉供應(yīng)緊張的問題，需要大力提倡母乳喂養(yǎng)，延長女性產(chǎn)后哺乳期。每個(gè)女性都有能力用母乳哺乳自己的寶寶，我們應(yīng)當(dāng)給予鼓勵(lì)和肯定。文/魏子坤(西安市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師)

下一篇:職場新媽媽的背奶攻略營養(yǎng) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:產(chǎn)后乳汁少喝山甲留行湯 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】