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　　【眾所周知，母乳是嬰兒最天然的食品，它含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及免疫成分，對(duì)嬰兒有莫大的好處。然而現(xiàn)代檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)的進(jìn)步和資訊的發(fā)達(dá)，讓不少媽媽開(kāi)始擔(dān)心自己的母乳是否符合所謂的“標(biāo)準(zhǔn)”。】

　　事件回放

　　楊媽媽是典型的 90 后，很喜歡吃洋快餐，基本上每天都要吃一頓。但婆婆總嘮叨說(shuō)“寶寶要跟著我一起吃‘垃圾食品’了，脂肪要超標(biāo)了”。

　　鄧媽媽的飲食比較清淡，吃得也不多，雖然奶水還很充足，但害怕里面的營(yíng)養(yǎng)成分不夠，寶寶吃得不好，琢磨著是否需要做一個(gè)“母乳成分檢測(cè)”。

　　林媽媽產(chǎn)后一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，到醫(yī)院檢查“母乳成分檢測(cè)”時(shí)卻被告知母乳中脂肪以及蛋白質(zhì)含量偏低，為此林媽媽很擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，糾結(jié)于是否需要喂養(yǎng)配方奶。

　　名詞解釋

　　母乳成分檢測(cè)

　　“母乳成分檢測(cè)”是用一種歐洲開(kāi)發(fā)的“母乳成分分析儀”快速確定母乳的宏觀營(yíng)養(yǎng)成分。這種儀器從技術(shù)上說(shuō)

　　還是很先進(jìn)的，只需要幾毫升母乳，在很短時(shí)間內(nèi)就能得出母乳中的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、熱量和總固體含量 5 個(gè)指標(biāo)。在國(guó)外，這種檢測(cè)主要是針對(duì)早產(chǎn)嬰兒的。

　　你知道嗎？

　　母乳的成分在變化當(dāng)中

　　所謂的“母乳營(yíng)養(yǎng)組成”只是大量母乳的平均組成。實(shí)際上，母乳的成分是在動(dòng)態(tài)變化當(dāng)中的。媽媽的產(chǎn)后日數(shù)、飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況等因素都會(huì)導(dǎo)致母乳成分有所浮動(dòng)。

　　不存在所謂的標(biāo)準(zhǔn)

　　母乳當(dāng)中包含多種成分，除了為人所知的幾個(gè)指標(biāo)以外，還有很多尚未搞清的成分，盲目根據(jù)檢測(cè)數(shù)據(jù)來(lái)調(diào)整

　　寶寶的喂養(yǎng)習(xí)慣是沒(méi)有必要的。足月生產(chǎn)的正常嬰兒對(duì)于母乳成分的變化有較好的適應(yīng)能力，因此母親無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。相反你的擔(dān)心可能會(huì)造成母乳質(zhì)量下降。

　　母乳成分檢測(cè)的主要目的在于指導(dǎo)媽媽構(gòu)建合理的飲食結(jié)構(gòu)，而非調(diào)整嬰兒的營(yíng)養(yǎng)攝取。母乳成分是一個(gè)變化

　　的過(guò)程，即使分析出其成分，也只能代表那個(gè)時(shí)刻的狀態(tài)，并不能代表母乳的總體質(zhì)量水平。因此所謂的標(biāo)準(zhǔn)并沒(méi)有太大的意義。

　　提高母乳的質(zhì)量的9小條

　　1. 每一餐包含蔬果、肉類(lèi)、谷類(lèi)，要盡量攝取營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

　　2. 控制食用鹽的攝入量，避免過(guò)多攝入危害寶寶健康。

　　3. 嚴(yán)格遵守不吸煙、不飲酒、不熬夜的“三不”原則。

　　4. 盡量保持輕松愉快的心情，即使寶寶再搗蛋再鬧心，媽媽也應(yīng)該“大人不記小人過(guò)”。

　　5. 服藥期間要嚴(yán)遵醫(yī)囑，特別注意激素類(lèi)藥物。

　　6. 避免在含鉛、汞等有害物質(zhì)環(huán)境中工作。

　　7. 切忌在哺乳期間染發(fā)。

　　8. 注意極度營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，可能導(dǎo)致乳汁中出現(xiàn)有毒物質(zhì)。

　　9. 適量食用深海魚(yú)以增加母乳中的DHA含量。

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