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　　PART 5常見的疑惑

　　媽媽本身的狀況

　　Q 乳房腫脹疼痛，怎么辦？

　　當奶水來的時候，媽媽可能會覺得乳房有熱熱、脹脹的感覺，甚至會有點腫痛，感覺乳房很沉重。

　　當媽媽出現乳房腫痛的情形，就得迅速將乳汁排空。假使寶寶此時不想吃奶，就得把乳房中的奶水擠出。產后讓寶寶盡早吸吮媽媽的乳頭，也可以緩和脹奶的疼痛。假使實在是痛得受不了，可以用冰冷的毛巾先冷敷或冰敷，待舒緩痛楚后再繼續哺喂即可。

　　Q 乳頭上出現小白點或小水泡，怎么辦？

　　有時是因為寶寶含得不好，使皮膚受傷，而造成水泡，處理的方式和乳頭酸痛一樣；有時是乳頭上一個小白點，當寶寶在吸奶時會十分疼痛，則可能是輸乳管阻塞；有時可以摸到乳房有局部的硬塊……若仍無法改善可找專業人員協助 以無菌的針頭，或是將縫衣針過火燒紅,冷卻幾秒后使用，將水泡挑開，讓奶水流出即可。有時可以再稍微擠壓附近的乳暈，可能會有像牙膏狀的乳汁流出，可避免再次阻塞。

　　Q 乳頭破皮，怎么辦？

　　橫抱，也就是搖籃式抱法時，媽媽要注意自己跟寶寶之間有無空隙。寶寶的臉是不是正對著自己的乳房、寶寶的肚子是否貼著自己的肚子以及寶寶的頭、腹、屁股，是否在一條直線上等問題。如果寶寶是腹部向上，頭卻歪向媽媽，這就是錯誤的姿勢，要把寶寶的身體也轉向自己，讓寶寶的肚子貼在媽媽的肚子上。

　　Q 奶水不夠多，怎么辦？

　　不少新手媽媽會以為產后要等到脹奶時才擠奶，往往錯過了第一天擠乳的時間。加上假使寶寶吸吮的次數太少，無法持續刺激乳腺分泌乳汁，媽媽的奶水就可能出現短缺的狀況。

　　面對這種狀況，一般都會建議媽媽增加每天哺喂母乳的次數。原則上只要寶寶肚子餓了，就盡量哺喂母乳，不要特別限定哺為的次數和時間。其次就是建議媽媽要多休息，多吃點湯湯水水的東西，增進乳汁分泌。

　　Q 一直出現滴奶的狀況，怎么辦？

　　在哺喂母乳期間，假使媽媽的噴乳反射相當活躍，就會容易出現乳頭滲出乳汁的狀況。媽媽可以在內衣內側放入吸水棉墊或防溢乳墊，吸收滲出的乳汁。若媽媽臨時身邊沒有防溢乳墊，也可以暫時使用小片的衛生棉來取代。若在工作時發生滴奶的狀況，媽媽可用雙手交叉于胸前，用手指輕壓乳頭，可暫時緩解。

　　Q 哺喂母乳時，可以吃辣嗎？生魚片、海鮮也可以吃嗎？

　　通常媽媽吃下食物4～5小時后，便會反應到母乳中。假使寶寶喝了母乳后，在臉上、耳后、眉毛、眼睛四周、身上都起了紅疹，就表示寶寶對該種食物過敏，媽媽就得記錄下來，之后在飲食上就得避開讓寶寶會過敏的食物。

　　一般來說，帶殼的海鮮、奶制品都是比較容易誘發寶寶過敏的食物，但是畢竟每位寶寶對食物的反應都不同，還是得仔細記錄寶寶的健康狀況，才能一一挑出并避開這些食物。

　　Q 上班族媽媽該如何掌握哺喂母乳的間隔？

　　當媽媽要開始上班前的1～2周，可以開始轉換成瓶喂。在上班前，建議媽媽最好可以哺喂母乳一次，在媽媽上班當中，等寶寶很餓的時候，再給予奶瓶喂食母乳一次。等媽媽下班后，寶寶差不多又餓了，這時候便可以再哺喂一次母乳。

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