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　　PART 6 哺喂母乳好處多

　　哺喂母乳對寶寶的好處

　　A 寶寶身體更健康

　　母乳中含有嬰兒配方奶粉無法制造的抗體、生長因子和激素，母乳寶寶比喝配方奶的寶寶更具有抵抗力，可降低發生呼吸道感染、中耳炎、腹瀉、腦膜炎、泌尿道感染的機會。此外，還可減輕寶寶發生氣喘、濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎的癥狀，并延后過敏發生的時間。因為母乳易于消化，寶寶發生脹氣或腸胃不適的情形也會較少。

　　B 讓寶寶更聰明

　　哺喂母乳的時間越長，寶寶往后的智力得分就越高。

　　C 增進寶寶對身體機制的熟悉度

　　寶寶吸吮母乳是自主控制進食，由寶寶決定何時飽了該停止吸吮。相對于喝配方奶粉的寶寶，照顧者習慣看瓶子里面還有多少奶水或奶粉，并誘導寶寶把奶喝完，反而會干擾寶寶辨識身體的饑餓喝飽足感。

　　哺喂母乳對媽媽的好處

　　A 促進產后恢復

　　當寶寶吸吮乳頭時，會刺激媽媽的大腦分泌催產素，促使產后子宮收縮，減少出血。

　　B 可幫助媽媽放松心情

　　當媽媽在哺喂母乳的時候，可以幫助血壓下降，并牽動身體產生一連串的激素分泌，具有對抗焦慮、減壓的效果。

　　C 幫助瘦身

　　哺喂母乳時，每天可消耗500～1000大卡。

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