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　　問：母乳喂養對產婦體形恢復有影響嗎？

　　答：母乳喂養其實有助于體形的恢復。母乳喂養可以加速產婦新陳代謝，達到減肥的效果。產后乳房會比生寶寶前大一些，一定要換合適的乳罩，有助于乳房恢復。另外有很多動作都可鍛煉胸形，比如擴胸、用力合掌、俯臥撐等，需要堅持鍛煉。有條件的產婦在孩子斷奶后可以到醫院做產后乳房塑形，費用一般人都是可以承受的。

　　問：奶水沒有怎么辦？

　　答：其實基本上每位女性產后都會有奶水分泌的，為使奶水得到充足，孕期就要做到營養均衡，特別是要做好一定要給孩子母乳喂養的心理準備。孩子出生后一定要在半小時內開奶，讓嬰兒不停地吸吮乳頭。由于身體因素，有的產婦奶水比較少或者沒有，需要配合手法催乳和機器催乳，以上兩種催乳法醫院都有。

　　問：喂養中期奶水不足怎么辦？

　　答：奶水不足和飲食習慣、生活習慣、工作環境以及喂養方法有關。在整個哺乳期內，特別是嬰兒3—7個月，由于乳汁增多，需要供給更多的營養。產婦每日4—5餐為好，最好飲用促進乳汁分泌的湯類。能促進泌乳的食物有雞、豬蹄、章魚、鯽魚、蝦、雞蛋、豆漿、花生等。在日常生活中要保持心情愉快、工作中不要過度勞累，保持充足睡眠。喂養時要做到及時給孩子吮吸乳房，切不可將奶水儲存在乳房中不讓孩子吃，如果孩子不餓乳房又漲奶，應及時排空。

　　問：上班以后怎么辦，可以儲奶嗎？

　　答：上班奶漲時，有條件的媽媽可以用吸奶器將奶水擠到已消毒好的奶瓶中，然后將奶瓶儲存在15—16攝氏度的冰箱內。為保持奶水質量，要在2個小時內給孩子喝掉。在對儲存過的奶水解凍時，需要將奶瓶置于熱水中慢慢解凍。在擠奶時一定要注意衛生，不要讓細菌有感染的機會。

　　問：有什么食物可以代替配方奶粉，米糊或米湯可以嗎？

　　答：目前還沒有任何食物可以完全代替配方奶粉，配方奶粉所含的蛋白質等營養素含量是除母乳外，其他食物不可替代的。兩周歲以內的孩子還是要喝配方奶粉的，只是攝入的量不同而已，米糊或米湯四個月以上的嬰兒可以吃，但這并不能完全替代配方奶粉。家長還是要選擇市場上自己信得過的奶粉給寶寶食用。

　　問：剛斷奶，現在又想恢復母乳喂養，可以嗎？

　　答：如果是剛剛斷奶的，要視情況而定。如果是激素斷奶的，要過兩個星期再給寶寶吃母乳；如果是自然斷奶的，應該馬上給寶寶吃。不過斷奶后的乳汁量很可能會比之前少。

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