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　　□晨報記者崔穎□金平韓學晶

　　母乳可以說是每個媽媽賜予寶寶的最好禮物。通過母乳喂養不僅能增強寶寶的抵抗力，同時還可以強化親子關系。不過，若缺乏乳房保健意識和正確的開奶常識，新媽媽也很可能因無法開奶而不能給寶寶珍貴的母乳。為幫助更多新媽媽走出無乳、少乳、乳脹、乳痛、乳阻塞等開奶困惑，本刊推出了“尋找民間開奶妙方”有獎征文活動。活動期間，大量讀者踴躍投稿、獻計獻策。其中不乏具有科學依據和獨創新意的開奶金點子。而這些開奶高招也源自不少媽媽寶貴的生活經驗和心得。

　　>>>專家心語

　　生活好習慣，奏響開奶序曲

　　究竟何謂開奶呢？擔任本次活動特聘評委的上海市母嬰護理培訓專家王陽光醫師表示，“開奶”并不完全同于“催乳”，它有著獨特的定義。民間講的“開奶”也就是產后泌乳，讓新生嬰兒吃到母乳；而所謂“催乳”就是使用各種適當的方法使母乳增多，讓寶寶吃飽。

　　如何使產后的母親能及時泌乳，保證乳汁的分泌，這對剛生下一個小寶寶的家庭來說是一個十分關心的問題。通過各種生活好習慣的“配合演繹”，就能成功奏響開奶序曲。一般來說食物、中藥、熱敷、按摩、嬰兒吸吮等方法對促進母乳的分泌都是能起到一定的效果。它涉及到促使母乳正常分泌的幾個關鍵要點。

　　1 演繹要點：嬰兒吸吮

　　吸吮刺激有助母乳分泌

　　分娩后母親體內的激素水平發生了變化，就能使乳房產生乳汁。一旦新生嬰兒吸吮乳頭，刺激了乳頭的神經末梢，傳到丘腦和垂體就會產生泌乳反射和噴乳反射。此時，要通過嬰兒的吸吮刺激才會實現母乳的分泌。

　　所以，建議要在分娩后不久（生產后半小時）將嬰兒抱到母親的胸前使其吸吮母親的乳頭。因為這樣對母乳喂養的成功能起到很大的作用；另外，按需哺乳也是十分重要，吸得勤，吸的次數多，能促使母乳分泌得早些。這是促使母乳分泌的關鍵。

　　【溫馨提醒】

　　由于盡早讓寶寶接觸乳頭有助于開奶，哪怕沒有什么奶水也要讓寶寶多吸。因此，為了保證寶寶的健康，在寶寶吸之前母親應先給乳房做按摩并把乳頭擦洗干凈。這是十分重要的，顯然是能起到良好的泌乳效果。

　　此外，在哺乳期，母親的心情應愉快、睡眠充足、營養合理，對哺乳要有信心，嬰兒應與睡一間房間，這樣嬰兒的哭聲都能刺激母乳的分泌。

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