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　　《親子》雜志的“親子家園”群里陸續迎來了新生寶寶，小編統計發現，選擇剖宮產的媽媽居多，有不少媽媽請教同一個問題：剖宮產會影響產后泌乳嗎，還能母乳喂養嗎？對于想堅持母乳喂養的剖宮產媽媽們，又有哪些神奇有效的催乳辦法呢？

　　剖宮產對產后沁乳有一定影響

　　剖宮產確實會對產后泌乳有一定影響。但媽媽們無須擔心，只要把握母乳喂養的4個關鍵，掌握正確的方法，同樣可以順利沁乳，成功實現母乳喂養。

　　母乳喂養成功4關鍵

　　堅定母乳喂養的信心

　　充分信任自己有能力哺乳，渡過最初乳汁較少的一段時間后，母乳就會越來越多。

　　早吮吸、多吮吸，提倡“三早三貼”

　　·“三早”，即早撫觸、早吸吮、早開奶。

　　產后乳汁分泌很大程度依賴哺乳時寶寶的吸吮刺激。寶寶出生后半小時內吸吮乳頭時，由乳頭傳來的感覺信號，會促進乳汁分泌。吸吮動作能反射性地使乳汁通過導管排至乳竇而噴射出乳汁，因此，吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵。

　　不斷排空乳房，也是維持乳汁分泌的一個重要條件。

　　·“三貼”，即喂哺的正確姿勢為胸貼胸(媽媽的胸貼著嬰兒的胸)、腹貼腹(媽媽的腹部貼著嬰兒的腹部)、嬰兒口腔貼媽媽的乳房。

　　最初母乳較少的時候，盡量避免用奶瓶、奶嘴，避免寶寶產生乳頭錯覺，不再吮吸乳頭。

　　多休息

　　經歷一次大手術，加上媽媽會不斷地關注新生寶寶，當然會影響到休息。因此，媽媽一定要多休息，盡快恢復體力。

　　這也不是說一定要完全睡在床上不動，適當的活動可以改善精神狀態，促進身體恢復。只要腹部傷口不疼痛，就可以適當活動，或做產后健身操，都有利于體力的恢復。

　　不過分大補，保持飲食營養合理

　　產后1小時吃流食或清淡的半流食，之后進入普通飲食。食物應富有營養、足夠的熱量和水分。多吃蛋白質和湯汁食物，并適當補充維生素和鐵劑。

　　剖宮產后的催乳好方法

　　緩解緊張情緒，保持心態平和

　　不良心理因素會影響乳汁分泌，因此，緩解緊張情緒，保持心態平和非常重要。

　　分娩后，新媽咪普遍存在不同程度的焦慮、不安、抑郁、恐懼等心理問題。加之手術的影響、產后角色轉換的不適應，新媽咪容易情緒低落，不知所措，對成功哺乳沒有足夠信心。

　　護理乳房，有利吮吸

　　乳房按摩時提拉乳頭，會刺激乳頭和乳暈，使乳頭皮膚變得更強，有助寶寶吸吮。

　　乳房護理步步瞧

　　Step1 洗凈雙手后，用肥皂水將乳頭外以環形法擦洗乳房基底部(鎖骨處)，分別清洗左、右側乳房。乳頭避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護性油脂。注意清洗痂皮。

　　Step2清洗后用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，用拇指和食指揉捏乳頭，以增加乳頭的韌性。

　　tips：按摩時兩手的拇指、食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每天2次，每次20下。也可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，使乳腺管保持通暢。

　　中醫催乳

　　·中藥食補催乳

　　產后若母乳不足，可以選用中藥來食補。

　　肝郁氣滯型選用下乳涌泉散(當歸 川芎 天花粉 白芍藥 生地黃 柴胡各30克 青皮 漏蘆 桔梗 木通 白芷 通草各15克 穿山甲45克 王不留行90克 甘草7.5克)研為細末，每服6～9克，臨臥時用黃酒調下；

　　氣血虛弱型選用通乳丹(人參30克 黃芪30克 當歸60克 麥冬15克 木通0.9克 桔梗0.9克)，用紗布包好，用豬蹄2只燉爛吃肉喝湯。

　　·中醫穴位療法刺激泌乳

　　請專業中醫針刺膻中、合谷、外關、少澤等穴位，用強刺激手法。

　　氣血虛弱的新媽咪取足三里穴，用弱刺激手法，或用耳針取乳腺、胸、內分泌、皮質下等穴位，每天一次。

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