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　　核心提示：做了媽媽之后的我們，幾乎都放棄了高跟鞋。可是有很多重返職場的媽媽，不得不被迫去適應它。其實，高跟鞋并不可怕，既能提升氣質，又可以在一定程度上矯正站姿，只是看你會不會巧妙地穿它了。

　　混搭

　　首先最好不選擇6厘米以上的高跟鞋。其次就是要把你的5厘米左右的高跟鞋和3厘米左右或坡跟高跟鞋換著穿。這樣你的下肢和后背肌肉才能夠張弛有度，脊椎得以放松。

　　更換

　　在辦公室放一雙百搭的黑色平跟工裝鞋，這樣除了有特別需要外，可以隨時換上讓自己舒服的鞋子。等到接待客戶或者跟老板開會時，再登上美麗的高跟鞋。

　　挑選

　　其實，有良好設計的高跟鞋，穿起來并不會很讓腳受委屈。它的鞋楦、內空間以及弓形度都是非常講究的，鞋底也會軟而且厚。因此，買高跟鞋的時候一定不要只看外表，要不厭其煩地試穿。

　　走路

　　在穿高跟鞋走路時，要盡量避免用腳跟帶動整個腳走路，應該把重心放在腳中，這樣可以走得更平穩，也會更好看。一般來講，穿高跟鞋容易不自覺地用腳跟先著地，這樣雖然省力，但時間長了就會身體失衡，還易造成大腳趾趾骨的變形。

　　緩沖

　　在鞋里放柔軟的襯墊，或在腳掌下放硅樹脂的鞋墊，這能在一定程度上提供良好的緩沖，吸收地面對足底的震蕩沖擊力，緩解穿高跟鞋給腳部帶來的不適。

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