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　　生孩子到底有多痛苦？分娩的時候會不會發生什么意外？寶寶最后能否平安來到這個世上？隨著肚子一天天變大，準媽媽也越來越焦躁不安，究竟該如何緩解？

　　分娩前你在擔心什么

　　根據調查結果發現，98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，焦慮的準媽媽們最擔心的便是以下一些情況——

　　Jojo：害怕分娩痛苦

　　我懷的是第一胎，身邊的朋友也沒有當媽媽的。所以，我對生孩子的概念全都是來自電視、報刊等媒體，看著上面那些產婦痛苦的樣子，我一直都很害怕分娩這一刻的到來。

　　柳樹：擔心孩子健康：

　　雖然產前做過多次檢查，但畢竟不是親眼見到胎寶寶，那些機器和各種化驗并不能百分之百地確認寶寶的健康。萬一到時候生下的寶寶不健康，怎么辦啊！

　　茉莉：生男生女不一樣

　　雖然我和老公都覺得生男生女無所謂，兒子女兒都是心頭肉，可我知道婆婆和公公一直都很希望能夠抱孫子的。萬一生個女兒，他們的臉色恐怕會有些難看了。

　　曉月：擔心自己的健康

　　我患有妊娠高血壓綜合征，整個孕期都不是很順利，真怕到了分娩的時候又會出現突發情況，要是殃及胎寶寶的話，就更糟了。

　　銘兒：不適感加重

　　到了最后幾周，我的行動已經非常不便了，只能整天呆在家里，無聊得很，有時候更會覺得心煩氣躁。

　　焦慮影響你和寶寶

　　以上這些擔憂困擾會對準媽媽和胎寶寶造成直接的影響。

　　對準媽媽的影響：

　　如果你有嚴重的產前焦慮，那你剖腹產及陰道助產的可能性會比正常的準媽媽高一倍。嚴重焦慮的還會引起強烈的妊娠嘔吐，并可導致早產、流產。焦慮還可引起準媽媽植物神經紊亂，導到致產時宮縮無力造成難產。

　　對胎寶寶的影響：

　　準媽媽的心理狀態還會直接影響到分娩過程和胎寶寶狀況，可能造成產程延長，新生兒窒息，就算到了產后，也易發生圍產期并發癥等。

　　如何緩解焦慮

　　要消除產前的不良情緒，準媽媽自己要采取積極的態度，家人們也要付出更多的關心，一同戰勝產前焦慮。

　　不驚不憂 　

　　繁育后代是女人與生俱來的能力，有了現代醫療技術的保障，生孩子早就不是一件“難事”，絕大多數準媽媽都能順利自然地完成，即使存在一些特殊問題，在醫生的幫助下，也都能平安地生下寶寶。

　　有備無患

　　與其在生產前擔心這個擔心那個，不如早在孕前就多學一些有關的知識，增加對自身的了解，吸收養育寶寶的知識，增強生育健康寶寶的自信心。

　　交流、請教

　　對自己的健康把握不準的孕媽媽，要多和醫生保持聯系，有問題時及時請教，保持良好情緒。平時也可以和那些已經當了媽媽的朋友們交流一下，討教一些經驗。

　　分散注意力

　　臨近分娩體型的變化讓很多準媽媽行動不便，但也不要整天悶在家里無所事事。你可以找些有意思事來分散自己的注意力，如給寶寶編織小毛衣，為寶寶的臥室布置一下，唱唱歌做做胎教。

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