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　　“十月懷胎，一朝分娩”，當你鄰近預產期的時候，全家人一定都充滿了喜悅和期望，但隨之而來的還有對生產過程的不安、對分娩方式的顧慮、對宮縮疼痛的恐懼，甚至寢食不安，夜不能寐。而緊張和恐懼本身會增加疼痛的感覺和難產的發生，只有了解分娩的過程，學

　　習恰當的呼吸、用力方式，才能更好地配合醫生，使分娩順利。

　　全家人也一定開過很多次家庭會議，討論如何坐月子，照顧孩子。這時家中可能會出現很多意見——老人幫忙、月子中心、請月嫂照顧或者年輕的夫婦自己承擔。在坐月子過程中，也會遇到許多細節問題，比如月子里能刷牙洗頭嗎？能吹空調嗎？孩子能睡枕頭嗎？初為人父母，一定有不少惶惑、疑問等待解答。

　　《安全分娩坐月子》正是這樣一部答疑解惑的書籍，它可以教給新手父母正確的觀念、必要的知識和切實可行的操作方法。第一篇，分娩篇講述了產前準備、宮縮、分娩的最佳時機和上產床之前的身心準備以及寶寶的出生。第二篇，坐月子篇，按照產后的時間系統地介紹每一天，每一周產婦和寶寶的情況以及注意事項，最后附加了新生兒特殊的生理現象和月子中的重點注意事項，解答了很多產婦曾經提出和碰到的問題。希望這本書能夠伴隨您安全、順利度過分娩期和產褥期，也衷心地祝愿您的寶寶能健康成長！

　　北京協和醫院孕產專家 馬良坤

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