閱讀 :327

　　剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦，由于分娩所帶來(lái)的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產(chǎn)婦這時(shí)還要承擔(dān)起喂養(yǎng)和照顧寶寶的重任，所以產(chǎn)后的頭幾天，產(chǎn)婦需要充分的休息和睡眠。

　　隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù)，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┯欣谏硇慕】档膴蕵?lè)活動(dòng)，如：看看電視、聽聽音樂(lè)、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持一個(gè)良好愉快的心情，對(duì)保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。

　　從另一個(gè)角度看，產(chǎn)婦可以通過(guò)電視收集信息，了解社會(huì)，開闊視野，對(duì)日后重返職場(chǎng)增加自信心有很大的益處。

　　但是，產(chǎn)婦月子期間看電視要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　1、看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免眼睛過(guò)于疲勞；

　　2、看電視的距離不要太近，減少電磁波對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的輻射；

　　3、不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目，如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過(guò)于傷感的內(nèi)容，以免擾亂產(chǎn)婦的情緒；

　　4、看電視時(shí)聲音不要太大，以免影響寶寶。

下一篇:產(chǎn)后性生活牢記三步曲親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:產(chǎn)后為何秀發(fā)會(huì)“凋謝”親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】