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　　眼睛是女性美的招牌，如果眼睛失去養(yǎng)分，不僅影響眼的生理功能，還會失去眼睛的美麗。因此，做好眼睛護(hù)理是很重要的，尤其是產(chǎn)后的女性在坐月子期間，很多時候都容易忽視了眼睛的護(hù)理，使眼睛周圍產(chǎn)生一些小皺紋。女性產(chǎn)后該如何做好眼睛的護(hù)理呢？

　　網(wǎng)友媽媽：我產(chǎn)后眼睛一直覺得不適，經(jīng)常覺得癢并疼，特別是用電腦的時候，都會睜不開眼，生產(chǎn)前我每天用七八個小時的電腦眼睛都不會覺得不適，現(xiàn)在只要用一會就會不舒服，不用電腦的時候也會不舒服，會不會眼睛不適也是產(chǎn)后病呢？該怎么醫(yī)？

　　有相當(dāng)一部分產(chǎn)后新媽咪說她們產(chǎn)前視力很好，可是生了孩子后覺得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強(qiáng)光，在燈光下做事或看書報眼睛有又干又澀的感覺，到醫(yī)院眼科檢查，又沒發(fā)現(xiàn)眼睛有什么問題，這究竟是怎么回事呢？

　　關(guān)于視力模糊

　　肖翔媽咪以前視力很好，可是自從順產(chǎn)了8 斤多的肖翔后，不但很疲勞，而且頭暈、眼花，視物模糊。

　　原因： 產(chǎn)時過度用力，造成眼球結(jié)膜充血，眼睛屈光度改變，會造成頭暈、眼花，視物模糊。

　　對策： 一般可以逐漸自然恢復(fù)，可在恢復(fù)期間使用一些氯霉素眼藥水。

　　關(guān)于近視

　　原因： 近視眼的準(zhǔn)媽媽，在懷孕及生產(chǎn)后近視程度可能會略微加劇，應(yīng)定期檢查視力，如果發(fā)現(xiàn)以前的眼鏡如果不合適了，千萬不要湊合著用。

　　對策： 配一副舒適的“臨時眼鏡”對產(chǎn)后眼睛的保健尤為重要。

　　溫馨提示： 懷孕時荷爾蒙的波動而導(dǎo)致的視力障礙，有的是因?yàn)榻逘罴’d攣導(dǎo)致的假性近視，痙攣解除后，遠(yuǎn)視力會有明顯的提高，因此舊眼鏡也不要隨便扔掉，因?yàn)檫^一段時間之后，眼睛會恢復(fù)正常，所以舊眼鏡還可能會派上用場。

　　關(guān)于眼干澀

　　JCAHO媽咪生了寶寶后感覺眼睛變得干澀了，還怕強(qiáng)光，特別容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈、眼花等感覺。到醫(yī)院眼科檢查，又沒發(fā)現(xiàn)眼睛有什么問題。

　　原因： 新媽在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，大多會不同程度地出現(xiàn)氣血兩虧、肝腎兩虛的現(xiàn)象，個別新媽還會因?yàn)楫a(chǎn)后失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。哺乳期婦女體內(nèi)維生素B 族缺乏及血漿中催乳素含量降低有關(guān)。

　　對策：新媽可適當(dāng)服用一些人參養(yǎng)榮丸、杞菊地黃丸等有補(bǔ)肝腎、調(diào)氣血作用的中成藥，以及維生素E 和維生素B1。并注意不要在強(qiáng)光和光線陰暗處看書報，眼睛適當(dāng)休息，靜心養(yǎng)目。

　　關(guān)于眼花伴頭疼

　　Lily產(chǎn)后還沒有出院，就出現(xiàn)了劇烈的頭痛，還伴有眼花、視力模糊等現(xiàn)象，經(jīng)診斷為產(chǎn)后先兆子癇，幸虧發(fā)現(xiàn)治療及時，才能及時控制病情，沒有造成不良后果。

　　原因： 懷孕晚期，孕婦血壓升高，有可能會導(dǎo)致眼底毛細(xì)血管增生，導(dǎo)致頭暈、眼花，有時還會出現(xiàn)眼前“冒金星”的現(xiàn)象，或是感到眼前有小黑點(diǎn)兒移動的現(xiàn)象。

　　對策： 應(yīng)及時到醫(yī)院就診，按醫(yī)囑臥床休息，忌鹽和鹽類調(diào)味品，必要時按照醫(yī)囑服用降壓藥物。有妊高征病史的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后最初72 小時出現(xiàn)的劇烈頭痛、眼花或嘔吐可能是先兆子癇的癥狀，因此在產(chǎn)后也不能放松警惕，子癇嚴(yán)重時可能導(dǎo)致昏迷或失明，是非常危險的產(chǎn)后并發(fā)癥。

　　溫馨提示：產(chǎn)后眼睛保養(yǎng)小tips ：

　　1、切忌目不轉(zhuǎn)睛專注地看東西。注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2、要經(jīng)常閉目養(yǎng)神月子里需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神。這樣視力才不會感到疲勞。

　　3、不要長時間看物長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應(yīng)該閉目休息一會兒，或遠(yuǎn)眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血?dú)馔〞场?/p>

　　4、注意用眼衛(wèi)生看書時眼睛與書的距離保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時不用臟手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。

　　5、 吹空調(diào)時間不要過長。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　6、多吃各種水果。特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。補(bǔ)充合理營養(yǎng)多吃富含維生素A的食品，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增強(qiáng)眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。

　　7、保持良好的生活習(xí)慣。睡眠充足，不熬夜。

　　8、盡量佩戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

　　9、經(jīng)常觀察。如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

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