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　　在我們月里護(hù)理院常常出現(xiàn)這樣的事情，有些產(chǎn)婦的老年家屬常常和我們護(hù)理院的護(hù)士發(fā)生觀念上的不一致，比如，不允許房間開空調(diào)，不允許月里里洗澡。今天，我在這里就我們院的經(jīng)歷給大家說說傳統(tǒng)坐月子的誤區(qū)。

　　洗頭、洗澡落下月子?。?/p>

　　其實(shí)不然，新媽媽在“月子”里出汗會多于普通人，更要注意個人的衛(wèi)生。洗頭、洗澡是可以的。只是注意，要用溫水洗，洗澡用淋浴，不能用盆浴，洗完后完全擦干。頭發(fā)洗過以后要用干毛巾擦干，最好不要用吹風(fēng)機(jī)吹干。

　　夏天不能吹風(fēng)扇、開空調(diào)？

　　這樣是不科學(xué)的，太熱容易引起寶寶和新媽媽都中暑。開空調(diào)時，溫度不要調(diào)得太低，也不能對著空調(diào)吹；風(fēng)扇最好不要吹，吹的話也不要直吹，可以對著旁邊吹。在開空調(diào)、吹風(fēng)扇時一定要穿上長袖與長褲，否則時間長了，肩膀和褪會有很酸痛的感覺。

　　不能出門走動？

　　分娩后一直不走動，不但不利于惡露的排出和傷口的恢復(fù)，還會引起其他的疾病。新媽媽可以適當(dāng)?shù)刈邉幼邉?，不過出門的時候，最好帶著頭巾或帽子，像提重物等使腹壓升高的行為，都要盡量避免，因?yàn)檫@些都不利于子宮的恢復(fù)。

　　不能吃生冷食物？

　　只要新媽媽的胃腸可以接受，像冷飲和一些冰鎮(zhèn)清涼飲品，如綠豆湯、鮮榨果汁等都可以適量食用。不過，如果是從冰箱里剛拿出來的水果等食物，最好不要立即吃，要放上一段時間不太冰的時候再吃。（文/潘昕）

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