閱讀 :266

　　在最近召開的美國心臟協會第47屆心血管疾病流行病學和預防年會上，來自美國國家心、肺、血液研究所的研究者展示了一項重要研究成果：堅持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物，可降低心力衰竭的發病率。

　　著名心內科專家洪昭光教授認為，心臟病人有個“魔鬼時刻”，一般在凌晨，這是因為這一時間段心血管出現硬化和堵塞的幾率最高，這一狀況還會持續到早晨，早餐時若能及時吃點有助于軟化血管、降低膽固醇的食物，如燕麥片、全麥面包等，血管硬化的狀況會較快得到改善。而如果早餐只吃牛奶和雞蛋等高動物蛋白或高油脂的食物，會增加血管的負擔。

下一篇:經期及脾胃虛寒者別吃茄子營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:五月天必嘗清爽茶食(組圖)營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】