閱讀 :322

　　美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，“垃圾食品”中的反式脂肪是婦女受孕的隱形殺手，反式脂肪可導(dǎo)致婦女患不孕癥的幾率增加70%以上。

　　據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》最新一期報道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者對1.85萬名準(zhǔn)備懷孕的婦女進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)她們中438人因無法排卵而不易受孕。

　　一般來說 ，一名婦女一天大約從食物中攝取2000卡路里熱量，如果來自反式脂肪的熱量占2%，那就意味著她每天要攝入4克反式脂肪。要達(dá)到這一數(shù)量可謂輕而易舉，一個餡餅加幾根薯條或一個油炸圈餅就夠了。主導(dǎo)這一研究的查瓦羅博士建議說，準(zhǔn)備懷孕的婦女應(yīng)小心攝入反式脂肪食物，尤其是那些患有多囊卵巢綜合征的婦女。

　　大多反式脂肪是植物脂肪經(jīng)氫化加工而成，是人造飽和脂肪的一種，廣泛應(yīng)用于面包、餅干、各式西點、薯片、薯條和色拉醬中。反式脂肪沒有營養(yǎng)價值，卻可以延長食品的保質(zhì)期。曾有研究發(fā)現(xiàn)，反式脂肪可導(dǎo)致癌癥、關(guān)節(jié)炎和心血管病等多種疾病。王文

下一篇:常喝低脂牛奶不利女性懷孕營養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:準(zhǔn)爸如何飲食孕育健康寶寶營養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】