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　　隨著經濟水平的提高和社會壓力的增大，人口老齡化現象的出現，國家對于生育二胎的限制也開始松動了，目前，國家計生部門正逐步適度放寬生二胎的 “門檻”。事實上，許多家庭已經義無反顧地走上生二胎之路。對于正在備孕或已經孕育二胎的媽媽來講，盡管你有經驗，但由于人類對于生育痛的特殊遺忘效應， 從某種意義上來講，你依然還是“新手”。

　　生育二胎的合適時機

　　專家表示，這首先要看第一胎的生產方式。如果孕婦第一胎是順產，那么，恢復期相對較短，一般只要經過1年，產后女性的生理功能基本恢復，經過檢查之后，輸卵管、子宮等生殖系統情況正常，就可以考慮懷第二胎。

　　如果第一胎是剖腹產，雖然是創傷性手術，但只要在過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，從醫學上考慮，可以生第二胎。但不可過早懷孕，以防子宮壁的拉力過大，會有子宮疤痕破裂的危險性，因此，剖腹產術后2年以上，方可再受孕。

　　另外，如果第一胎選擇的是剖腹產，那么從安全的角度來講，第二胎也應該選擇剖腹產。

　　如何勝任準媽媽和媽媽兩個角色

　　這時的你要兼任兩個角色，既要照顧肚子里的小寶，又要照料身邊的大寶，很辛苦吧，所以，一定要讓家人或親友來替你分擔一部分“工作”。另外，有了大寶的陪伴，無形中可以增加你的孕期運動呢，比如：讓寶寶坐在推車里，推著他(她)散步；或者讓寶寶騎著小三輪車玩，你在旁邊練瑜伽，或其他的孕期活 動；或帶寶寶參加一些專門為媽媽和寶寶開設的活動課程等等。總之，兼任兩個角色的媽媽孕期生活可以更加豐富多彩。

　　經驗之外的小插曲

　　因為有過一次孕育經歷，你可以很快適應第二次懷孕，只是這次你的肚子比上次大得更早，并且比上次更大。處理起各種孕期反應來也會得心應手，但每一次的孕育經歷都不會相同，所以在經驗之外還會出現許多小插曲，如果你有靜脈曲張或痔瘡史，可能會舊病復發。如果你在第一次懷孕后曾經歷過尿失禁或陰道脫 垂，那這次癥狀可能會更明顯，但寶寶出生后會有所恢復的。文/美中宜和

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