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　　　心理篇

　　聽說過孕期憂郁癥嗎？有沒有沮喪、悲觀甚至絕望的感覺？

　　A聽說過，但怎么會發生在我身上呢？有了寶寶，我開心都來不及！

　　B情緒不是太穩定，時好時壞。

　　C沒聽說過，不過，怎么我這么像呀，我經常覺得沮喪。

　　因為孕期癥狀，人變得很易怒，經常和先生爭吵？

　　A脾氣是變了一些，但一想到寶寶，就吵不起來了。

　　B偶爾拌幾句嘴。

　　C是呀，知道吵架不好，但無法控制。

　　每天都會和先生擁抱嗎？

　　A是啊，全家一起擁抱，先生抱著我和寶寶。

　　B他不加班的時候會。

　　C我們根本連面都見得少。

　　有“周一上班綜合癥”嗎？

　　A以前偶爾會有，現在根本就不存有，有了寶寶，每天都是新開始。

　　B有時會有，懶得上班。

　　C有啊，而且是重癥！真不想上班了！

　　有至少一種以上的愛好嗎？

　　A有啊，我喜歡閱讀、瑜珈、烹飪呀。

　　B有吧，但不能算愛好，只是有時會享受一下，比如說畫畫。

　　C沒有什么東西好玩，真沒勁。

　　測試結果：回答A 每題2分 回答B 每題1分 回答C –1分

　　總分：8分以上 指數優質 4-6分 指數良好 2分以下：指數差

　　PROMO　記住那句話，你快樂所以他快樂。為了寶寶，每天給自己注入一些積極因素。

　　總測評：

　　30分以上　你已完全進入角色狀態，很清楚“媽咪”這個角色的責任和意義。無論從生理上還是心理上，你都很健康。恭喜你，也恭喜你的寶寶，他有一個自侓、自知、自明的好媽咪。

　　20~25分　你很想做得更好，但往往力不從心。你有時無法克制自己，還沒完全進入狀態，有些地方有待調整。第一步，先將足與不足的地方都記下來；至于第二步做什么，你看著辦好了！

　　10分以下　喂，你在搞什么？完全沒有進入狀態嘛。寶寶跟著你這樣的媽咪，好受罪喲。你是不是該好好反省一下了？看你我行我素的，喝咖啡、逛夜店，是存心想整掉肚子里的寶寶嗎？哪怕做孕媽咪，也請你認真一點，專業一點好不好？填完這張表，馬上做功課去！

　　編輯/拇指　繪圖/洪曉暉

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