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　　如果你在本月感到胎動(dòng)了，記錄下第一次感覺到胎動(dòng)的日子，并開始慢慢養(yǎng)成每天堅(jiān)持有規(guī)律計(jì)算胎動(dòng)的習(xí)慣，最好保持在相對(duì)固定的時(shí)間內(nèi)，每天早、中、晚各記錄一次，每次大約20分鐘。

　　肚子越來越明顯，你需要購買一些孕婦裝或者是適合孕婦穿著的寬松的衣服。但是，此時(shí)不需要購買太多，先買幾件就可以了，因?yàn)槟愕亩亲釉谠型砥跁?huì)大得超過你的想象，同時(shí)你的乳房、臀部也會(huì)比以前更豐滿，在此時(shí)購買的孕婦裝你會(huì)發(fā)現(xiàn)很快就穿不了了。

　　應(yīng)該去孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)了，細(xì)致地聽老師講解一些孕產(chǎn)知識(shí)，并參加分娩訓(xùn)練課，會(huì)對(duì)順產(chǎn)有幫助。

　　如果需要做羊水穿刺檢查，必須在本孕月內(nèi)進(jìn)行。　除了控制體重的增長和適量運(yùn)動(dòng)，從此時(shí)開始堅(jiān)持每天淋浴后用防妊娠紋按摩油輕按腹部，對(duì)預(yù)防妊娠紋也是非常有效的。

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