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　　乳頭下陷

　　為了保證嬰兒能順利地吮吸乳汁，孕期就需要注意乳頭的護理。乳頭是突出的纖維肌肉組織團，表面有15～20根導管開口，發育完好的乳頭外形突出，平均直徑1～1.5厘米，發育不良的乳頭常有內陷或內翻。為了給以后嬰兒哺乳奠定良好基礎，每個準媽媽在胎兒娩出前，都應學會保健自己的乳頭以防這塊人體彈丸之地遭受疾病的侵襲。

　　準媽媽在哺乳前，需買一個適合的乳罩，如母親的乳房較重，或者乳房沒有支持物支撐著會感到很不舒服，就應白天與晚上戴上乳罩。

　　有些女性發現一種增厚乳頭皮膚的非常簡單有效的方法，特別是對于那些乳頭內陷的女性更為適宜。其具體方法是用大拇指與食指輕輕地捏住乳頭，使其在大拇指和示指中間來回轉動，同時將乳頭向外輕輕在牽引，然后再捏轉另一側乳房。這個方法應在妊娠的最后3個月內每天做2～3次。使其不再回縮，必要時可重復進行幾次。此法無效時，還可用外科手術來糾正。洗澡后用毛巾擦乳頭，這對乳頭皮膚的增厚也較為有效。

　　如何診斷乳頭是否內陷呢？用拇指和其余四指的指尖壓迫乳暈部位，一個正常的乳頭便會突出，而一個真正內陷的乳頭則會內縮，乳頭內陷是指整個乳頭陷入乳暈之內，是由乳頭發育不良所致，有的是因導管炎、腫瘤的牽拉而引起的。

　　乳頭內陷或內翻，會使脫落的角質層及皮脂腺的分泌物積聚在內，不容易排出或清洗。久而久之可發出臭味，極易繼發感染而阻塞導管開口，造成導管發炎，使乳暈周圍形成慢性膿腫，破潰造成長久不愈地流膿淌水而形成乳頭瘺管，或反復紅腫、疼痛。

　　由于乳頭內陷或內翻，還會給嬰兒哺乳造成困難，因嬰兒無法叼住乳頭，吸不出乳汁，致使乳汁淤積在里面，還容易患乳腺炎。每天早上要用溫水清洗乳頭，以保持乳房的清潔。另外，胸肌沒有辦法支撐日漸豐滿的乳房，必須要選擇合適的乳罩托往乳房，使其保持在原來的位置上。即使乳房小而且結實，也要這樣做。

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