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　　第156天 頸部護(hù)理

　　頸部肌膚是最早開(kāi)始老化的，卻是最容易被輕視的部位，許多孕媽媽們會(huì)護(hù)理臉部、腹部，但往往忘了頸部，所以細(xì)紋就不知不覺(jué)中開(kāi)始爬上了頸部，成為我們年齡的泄密者。孕期全身的肌膚都是在擴(kuò)張的，頸部皮膚也不例外，因此，孕期要注意頸部肌膚的提升和緊致，護(hù)理好頸部線(xiàn)條，以維護(hù)我們的美麗。

　　頸部皺紋產(chǎn)生原因

　　不良姿勢(shì)

　　日常睡覺(jué)和工作時(shí)不當(dāng)姿勢(shì)會(huì)造成頸部肌膚的老化與松弛。如一直低頭玩手機(jī)、iPad等。

　　彈性松弛

　　頸項(xiàng)肌膚比面部薄，油脂分泌也比面部少，本來(lái)就容易出現(xiàn)皺摺。而孕期的體重增加肌膚又容易產(chǎn)生松弛現(xiàn)象。

　　頸部護(hù)理

　　1、多做頸部鍛煉運(yùn)動(dòng)。每天，將頭頸向前后左右方向反覆做180。轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　2、用滋潤(rùn)霜涂抹頸部肌膚。要注意的是，頸部肌膚和眼部肌膚一樣，皮下組織容易松弛，故潤(rùn)膚霜切勿過(guò)厚，也不應(yīng)使用油性潤(rùn)膚霜。

　　3、洗澡時(shí)用純棉毛巾或手掌，由下至上按摩頸部肌膚。按摩時(shí)頭部微微抬高，由鎖骨起往上推，左右手各做十次；按摩還有暢通淋巴排毒作用。

　　4、改變生活中的不良姿勢(shì)。低頭或偏頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)要休息或改變姿勢(shì)。

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