閱讀 :474

　　從受精卵形成的那一時刻起，乳房就開始為日后分泌乳汁進行著積極的準備。因此，每一位孕媽咪都應從孕期就開始呵護乳房，這樣才能在分娩后成功進行母乳喂養。為了做到既喂養好孩子又保護好乳房，下面就介紹一些乳房保健的方法：

　　1.要及早做好乳房(乳頭)護理。

　　2.從孕期開始，乳罩要柔軟，使其起到依托的作用而不壓迫乳房。乳罩應不含化纖成分，也不要貼身穿化纖衣服。乳罩不要與其他衣物混雜在一起洗，避免附著細小的化學纖維阻塞乳腺管。

　　3.妊娠早期乳腺就有可能分泌少量的乳汁，它們容易在乳頭上凝固結痂，不能強行剝去，應用溫水洗掉，以免造成乳頭損傷。

　　4.要早期讓孩子吸奶。吸奶前后都要清洗乳頭、乳暈，不要殘留乳汁成為細菌滋生的場所。

　　5.要讓孩子吸空一側乳房再換另一側，不讓乳汁淤滯。如嬰兒吸不完，應擠出或用吸奶器吸出，務必使乳房“排空”。

　　6.不要長時間讓嬰兒含著乳頭，如含著乳頭睡眠，否則易導致乳頭表皮損傷；也不要從嬰兒口中強行拉開乳頭，避免乳頭受損。嬰兒含乳頭不放，可用食指輕輕按壓嬰兒下頦，嬰兒自然會松口。

　　7.如發現乳頭損傷，要及時治療，如果乳頭疼痛劇烈，可暫時停止直接母乳喂養，改用吸奶器吸出乳汁喂養嬰兒。乳頭傷愈后再恢復正常哺乳。

　　8.注意產褥期衛生，保證休息時間，增加營養，增強產婦體質，心情舒暢，也就增強對疾病的抵抗能力。

　　雖然目的不同，但胸前風景，是男人女人共同的追求焦點。

　　雖然微不足道，但有些花哨做法，讓它很受傷。

　　雖然有些約束，但為了乳房的豐挺傲人，不妨受點兒限制。

　　我們身體里激素繁多，每種激素都有針對的目標器官。而乳房是個眾矢之的，很多激素都對它有影響，它的生長發育及生理功能托賴于眾人。乳房必須秉持中庸之道，什么過辣、過猛、過怒之類的“過”字詞語不定會傷到哪位激素大人，到時候激素平衡失調，必然傷及自身。

下一篇:健康懷孕所需的維生素營養 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:準媽媽穿對內褲，事半功倍 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】