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　　自從懷孕后，你會發現，除了日漸隆起的腹部，自己的身體還發生其他種種變化，就連皮膚也比以往更加敏感。準媽媽的確需要格外照顧自己，從健康舒適出發，給皮膚一些精心護理。

　　在冬季，肌膚保濕最重要。你可以使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。如果你在密不透風的辦公大樓里上班，而空調暖氣開放的時間又長，建議你在辦公室放一個加濕器，增加空氣的濕度；或者，在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣的濕度。另外，你還可以盡量抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

　　攝取營養，滋養皮膚

　　你的皮膚能否隨時獲得充分的營養，這與你的膚質變化有很大的關系。如果你的皮膚非常干澀，你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善干澀的膚質。你可以每天補充25～50毫克的維生素B6。不過，即使是維生素，對準媽媽來說，也并非吃得越多越好。

　　選用正確的沐浴液

　　清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應，但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕，你的肌膚變得更加嬌嫩，因此洗澡時應特別注意，可以選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

　　穿著要舒適

　　為了讓你的皮膚能夠無障礙地進行呼吸，你應該盡量穿著寬松、透氣的棉質衣服，避免合成纖維的衣料。因為合成纖維的衣料，透氣的效果都不大理想。

　　有的準媽媽喜歡穿著褲襪，希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從皮膚護理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀。

　　準媽媽們經常會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題。如果你能在穿戴胸罩前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

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