閱讀 :343

　　近日有數(shù)據(jù)表明，目前我國(guó)約有73%的孕婦體重增加超過(guò)了WHO的標(biāo)準(zhǔn)。專家指出，孕期女性要摒棄以往放縱自己想吃就吃，休養(yǎng)時(shí)間較多運(yùn)動(dòng)量減少的想法，控制好體重，否則很可能因體重超標(biāo)導(dǎo)致各種問(wèn)題甚至引起早產(chǎn)。 

　　北京中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師滕秀香介紹，女性孕前體重過(guò)重，容易生下低體重兒，而孕期體重過(guò)重，則容易出現(xiàn)巨大兒，而且妊娠糖尿病的發(fā)生率較正常孕婦增加1.5—20倍，妊娠高血壓發(fā)生率增加2—21倍。

　　那么孕期體重是否超標(biāo)該如何計(jì)算呢？專家指出，根據(jù)世界衛(wèi)生組織制定的體重指數(shù)(BMI)，即體重指數(shù)體重(公斤)／身高(米)的平方來(lái)計(jì)算自己的體重范圍，然后決定孕期的體重增長(zhǎng)量。BMI低于18.5，屬于體重偏低；18.5～24.9屬正常范圍；25.0～29.9屬偏重；超過(guò)30.0屬肥胖。在懷孕期間，體重偏低的準(zhǔn)媽媽體重增加13公斤至18公斤比較合適；正常體重的準(zhǔn)媽媽體重增加11公斤至16公斤比較合適；體重偏重的準(zhǔn)媽媽體重增加7公斤至11公斤比較合適；肥胖的準(zhǔn)媽媽，體重增加最好不超過(guò)7公斤。

下一篇:準(zhǔn)媽媽五個(gè)攝取鈣質(zhì)的妙招 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:有效預(yù)防孕期超重的九個(gè)妙招 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】