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　　一、什么是孕期生理性腹痛？

　　在孕期，有些腹痛是正常的生理現(xiàn)象，這些腹痛大多偶發(fā)、輕微、持續(xù)時間少于30秒、沒有其他伴隨癥狀，如孕早期子宮增大子宮韌帶的牽拉、胎動時、無痛性宮縮、假臨產(chǎn)、臨產(chǎn)。

　　二、什么是孕期病理性腹痛？

　　妊娠期出現(xiàn)的明顯的、有規(guī)律或持續(xù)性的腹痛，甚至伴有其他癥狀如明顯的宮縮、發(fā)熱、陰道流血、惡心、嘔吐等，多為病理性腹痛，需盡快就醫(yī)。常見疾病為：先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、子宮肌瘤變性、急性胃腸炎、闌尾炎、肝炎、胎盤早剝等等。

　　三、如何判斷是生理性腹痛還是病理性腹痛？

　　妊娠期如果出現(xiàn)明顯的腹痛，持續(xù)性或規(guī)律性，尤其伴有其他癥狀，如發(fā)熱、陰道流血、陰道流水、惡心、嘔吐等，往往提示異常，甚至是母兒危險的征兆，需提高警惕，如自己不能判斷，則應盡早就醫(yī)，以作鑒別。

　　四、可能引起病理性腹痛的各種原因

　　子宮破裂、子宮肌瘤、 胎盤早剝、宮外孕、先兆流產(chǎn)、葡萄胎

　　五、腹脹&腹痛時，可以做的事

　　感覺到腹脹或腹痛后，孕媽咪可以找找自己的姿勢、生活中有什么可能會引起不適的原因，改變一下原來的生活小細節(jié)，有時候也能起到作用哦！

　　1、休息觀察情況

　　即使只是感覺到一點點腹脹也需要立即休息！

　　在室內(nèi)條件許可時就“躺下”，外出時就“坐下”。最好是躺下休息30分鐘～1小時。如果周圍環(huán)境不允許躺下就坐下。如果這樣還是不能止住腹脹和腹痛就請及早就診。

　　2、在日常生活中需要注意的

　　平時對于腹部有什么感覺？掌握平時情況很重要！

　　每天都找一個時間，將雙手放在腹部上，感受一下寶寶的動靜，這樣察覺腹部的變化也同時能意識到寶寶。這可是成為孕媽咪的準備活動哦！胎動、大小、硬度、柔軟……敏感地感覺身體的各種變化，愉快地度過孕期每一天吧！

　　3、避免SEX，孕早期和孕晚期絕對禁止！

　　對于子宮的刺激也會引起子宮收縮，因此有腹脹感覺時請避免SEX，也請爸爸理解這一點。此外，精液中含有會促進子宮收縮的荷爾蒙前列腺素(prostaglandin)及雜質(zhì)。妊娠中的SEX務必使用安全套。

　　4、停止乳頭按摩，有異樣感覺就立即停止！

　　刺激乳頭是為了分泌荷爾蒙縮宮素(oxytocin)，這種荷爾蒙可以促進產(chǎn)后母乳的分泌。但同時也有促進產(chǎn)后子宮恢復(＝收縮)的作用，因此乳頭按摩可能會引起腹脹。特別是容易腹脹的人請停止乳頭按摩。

　　5、放松緊張的心情

　　6、檢查睡眠姿勢，左側(cè)睡姿勢最適宜孕媽咪！

　　六、就診的標準：

　　1、長時間不停止的腹脹 

　　就是休息腹脹也不能止住，急速頻繁的腹脹，腹脹之間的間隔時間變短，這些都有可能是先兆早產(chǎn)或先兆流產(chǎn)的征兆。因此應及早和醫(yī)生商談。

　　2、伴隨有出血及疼痛、分泌物增加

　　不僅是腹脹，同時還伴隨有出血及疼痛、分泌物增加的癥狀時，可能是危險狀況的信號。應立即就診。

　　3、腹脹變得規(guī)則(妊娠37周～)

　　腹脹變得有規(guī)律性的出現(xiàn)時，有可能是陣痛。測算腹脹之間的間隔時間，初產(chǎn)婦達到10分鐘間隔，經(jīng)產(chǎn)婦達到15分鐘間隔時，應立即聯(lián)絡醫(yī)院。

　　妊娠中女性的身體發(fā)生了各種各樣的變化，比如激烈的胎動刺激、作為分娩預習的腹脹等都是其中之一。而有時腹脹可能是危險狀況的信號。因此希望孕媽咪能夠掌握自己腹部每天的狀況，如今天有一點腹脹嗎，有勉強身體活動嗎等。當然一旦出現(xiàn)腹脹就不能勉強了，應立即休息。感覺到和平時有點不一樣時，就請停下工作立即就診。

　　習慣涂抹預防妊娠紋的護膚品及喜歡撫摸腹部的人應該會較早的發(fā)覺到腹脹吧。今天開始就對自己的腹部產(chǎn)生興趣，開始撫摸吧。

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