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　　第150天 美顏按摩

　　面部按摩可以促進面部血液循環和新陳代謝，使毛孔舒暢，從而防止皮膚衰老。孕媽媽洗臉、擦乳液時都不妨進行簡單的面部按摩，讓皮膚更干凈、健康。

　　額頭按摩

　　指腹從眉間開始向上輕按額間肌膚；再以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，然后按壓3秒太陽穴。

　　眼周按摩

　　兩手拇指按太陽穴，食指彎曲分推上下眼眶。上下各一次共20次。

　　唇角按摩

　　從人中開始沿著唇部四周按摩。幫助拉平唇部細小的紋路。

　　雙頰按摩

　　由下巴以螺旋方式輕按至耳下，輕拉耳垂3秒，再螺旋按摩至太陽穴。

　　下頜按摩

　　用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打下頜。

　　鎮靜肌膚

　　雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個臉頰包裹住，并維持10秒鐘。

　　拍打面部

　　拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用。

　　按摩注意事項

　　1.按摩時可用適合自己的按摩膏，也可用自己的護膚品。

　　2. 面部按摩時間不可太長，一般干性皮膚按摩時間可為5～8分鐘；油性皮膚按摩時間3～5分鐘；過敏性皮膚最長2分鐘或不按摩。

　　3.如果面部皮膚有感染或痤瘡時，則不要進行面部按摩。

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